Wie finden Sie Ihre Formel für Glück? Kennen Sie auch diese Momente, in denen Sie sich einfach denken “Muss das jetzt (auch noch) sein? Sind meine Herausforderungen nicht schon groß genug gewesen? Warum muss das gerade mir passieren?” Ich kenne das. Gerade bei richtig heftigen Ereignissen wie meinem Fahrradunfall (dem mehrere Handgelenks-OPs folgten) oder gar […]
Mutig werden in 5 Schritten | Why Not
Mut zum Leben Unser Gehirn von heute unterscheidet sich evolutionär von dem in der Steinzeit vor allem durch das für die Ratio (das logische Denken) zuständige Frontalhirn. Diesen präfrontalen Cortex haben wir mittlerweile als “das einzig wahre” definiert. Dies bedeutet aber nicht, dass wir nicht weiterhin von Emotionen (ua im limbischen System des Gehirns verortet) […]
Beziehungsfähig mit dem Inneren Kind
Beziehungsfähig sein – wie geht das? Wie viele glückliche Singles kennen Sie? Wie viele Paare, die glücklich zusammen leben? Was machen sie richtig, in einer Welt in der wir angeblich allesamt beziehungsunfähig sein sollen. Stefanie Stahl führt hier die Idee des Inneren Kindes weiter in Bezug auf das zwischenmenschliche Verhalten. Generation beziehungsunfähig Michael Nast hatte […]
Glück des Strebens – Träume verwirklichen | Heldenreise
Träume der Heldenreise – von der Idee zur Realität Auch wenn man 95% der Reise hinter sich hat, ist man erst auf halbem Wege dort. Chris Guillebeau, selbst ein bekannter Internet-Entrepreneur und Veranstalter einer der größten jährlichen Konferenzen im Online-Marketing, befasste sich schon ein Leben lang mit Reisen im Kopf. Zudem entwickelte er genial einfache Methoden Unternehmen […]
Einfach Erklären am Tablet
Visuell Erklären am Tablet Die Simpleshow (der Mit-Gründer Jens Schmelzle ist in Kürze Gast bei mir im Talk 🙂 ) und andere Erklär-Experten im Web machen es uns vor: Erklären – visuell und prägnant. So versteht auch der Laie, wie etwas funktioniert. Welche Werkzeuge braucht man? Tablet Eingabe-Stift geeignete Software (wie Bamboo), die das Gezeichente […]
Glücklich im Job – Positive Psychologie im Beruf | Corporate Happiness
Einfach Glücklich sein im Unternehmen? Glücklich im Beruf sein? Also, noch mehr Tipps zum Instant-Glücklichwerden? Nein, eindeutig nicht. Vielmehr geht es mir darum, aufbauend auf den Erkenntnissen aus Hirnforschung und der Positiven Psychologie ein langfristiges System zu bauen, in dem Zufriedenheit und Wohlfühlen ermöglicht wird. Mit der Wissenschaft der „Positive Psychology“ befasse ich mich dank […]
Mikrobiom – Gehirn-Gesundheit aus dem Bauch
Fühlst du dich häufig müde? Schlecht gelaunt? Bist du häufig unkonzentriert? Übergewichtig? Dann habe ich möglicherweise die Lösung für dich … Woraus bestehen wir? Ja, Wasser, Mineralien… oft unberücksichtigt bleibt dabei jedoch: Wir bestehen zu 90% aus Bakterien Das Mikrobiom – Einfluss auf unser Denken Ergo: Wenn etwas nicht so ganz im Mikrobiom passt, könnte dein […]
Marketing mit YouTube für Unternehmer
Marketing mit YouTube Schauen Sie gerne Werbung an? Selten, oder? Aber so unterhaltsame YouTube Filmchen schon eher?! Und diese teile ich dann auch noch regelmäßig mit meinen Freunden, rede drüber etc. Videomarketing zeigt sich ja mittlerweile als eines der wichtigsten Hadnwerkszeuge für jeden, der sich im Kopf seiner Kunden verankern will. Doch scheuen sich viele […]
Gymnastik fürs Gehirn – Beweg Dein Hirn | Gehirntrainer
Spielerisch schlauer Ganz ehrlich, ich war ziemlich skeptisch, als mir dieses Buch erstmals in die Hände fiel. Viel zu oft wurden BrainGym oder ähnliche Techniken mit einer verbesserten Gehirnleistung verbunden. Und doch konnten Studien diesbisher niemals wissenschaftlich nachweisen. Allenfalls Placebo-Wirkung führte zu erhöhter Aufmerksamkeit, was immerhin schon ein nettes Ergebnis darstellen kann. Doch diesmal soll es „echt“ […]
Selbstmitgefühl – Sei achtsam mit dir
Achtsamkeit und Selbstmitgefühl Mitgefühl ist das wache Bewusstsein darüber, dass alles mit allem zusammenhängt. Damit ist der Aufbau und das tiefe Empfinden eines Selbstmitgefühls ein Segen für jeden, der das Glück hat, dir zu begegnen. Und ja: Leben ist eine Herausforderung Neurobiologen, Evolutionspsychologen und eine Reihe anderer Wissenschaftler forschen zunehmend über Empathie, Mitgefühl und Teamarbeit. […]
