Sie können nicht mehr klar denken. Das gesamte Wohlbefinden ist eingeschränkt. Ist das schon ein Gehirn-Problem? Oder sind Sie etwa schon vergiftet? Wenn Sie manch Experten von Selbsthilfe-Büchern und Zeitschriften folgen, haben Sie vielleicht auch schon mal entgiftet? Hm. Das würde voraussetzen, Sie wären vorher vergiftet gewesen. Und wenn wir diesem Glaubenssatz folgen würden, welche […]
Was müssen wir lernen? | Frank Thelen
Die Höhle der Löwen Wenn man Frank Thelens Buch Startup-DNA liest, erkennt man leicht, dass sich schon der junge Frank freiwillig in die Höhle der Löwen begeben hat. Doch waren diese unternehmerischen Abenteuer in jungen Jahren nicht aus Geld-Fokus entstanden, sondern aus Interesse und Begeisterung dem Digitalen gegenüber. Startup DNA Sein Buch hat Frank Thelen […]
Bilder im Kopf – Visual Storytelling
Wie wir Objekte im Gehirn wahrnehmen Unser Gehirn setzt darauf, wann immer es geht Energie zu sparen. Es lernt schon in frühen Jahren, sich visuelle Muster und sogar Gegenstände zu merken, um diese mit der aktuellen Seherfahrung zu vergleichen abgleichen und wiedererkennen können. Dafür legt es in Kurz & Langzeitgedächtnis eine Art „Visuellen Bücherschrank“ an, […]
Keto Diät fürs Gehirn
LowCarb vs LowFat Als ich mich Anfang der 2000er zum Wellness- & Fitnesstrainer ausbilden ließ, war das damals als böse bezeichnete Fett im Fokus. Mit vielen Kohlehydraten würde man schnell gesund und gesättigte Fette wie sie beispielsweise in Kokosöl oder in der Butter vorkommen, seien sowieso böse. Stattdessen sollte man damals generell sehr wenig Fett, […]
Powernahrung fürs Gehirn – Fett
Was braucht der Körper wirklich, damit wir uns hellwach, kraftvoll und voll Energie fühlen? Jahrzehnte lang wurde uns erklärt, dass wir einfach regelmäßig Zucker (Kohlehydrate) essen sollten und so den Blutzucker-Spiegel im Blut hoch halten müssen. Dr. Joseph Mercola gehört zu den wohl renommiertesten US-Ernährungsmedizinern und hat in seinem Gesunde Fette – Der optimale Kraftstoff […]
Wissenschaft macht Spaß – gehirn-gerecht
Wissenschaftlicher Spirit bedeutet, nichts als selbstverständlich hinzunehmen und die Welt zu beobachten, als würde man sie zum ersten Mal sehen. Das Wundersame im Bekannten suchen. Komisch, alles chemisch Mal ehrlich, wenn du an Chemie denkst, was fällt dir da ein?Meistens ist es wohl sowas wie ewig lange Formeln auswendig lernen, stinkende Versuche oder auch frustrierende […]
Gesundes Fett – Doc Fleck Methode
Dr. med Anne Fleck ist sehr bekannt geworden durch ihre TV-Sendungen wie bspw. die Ernährungs-Docs, in der sie jeweils vermeintlich schwierige Fälle an Krankheiten und Beschwerden mit Ernährungsmedizin und Bewegung heilen hilft. Nach einigen Büchern als Co-Autorin hat sie nun ihre Doc Fleck Methode niedergeschrieben und dabei insbesondere den Mythos um das Fett (Ran an […]
Help Me! Lebenshilfe Ratgeber im Test
In jeder Zeitschrift findest du mittlerweile die Tipps, wie dein Leben besser, glücklicher und überhaupt toll sein könnte. Wenn du die genaue Methode des jeweiligen Autors befolgst. Genauso sind die Buchhandlungen voll mit der so genannten Lebenshilfe Ratgeber Abteilung, die dir den Weg zum Glück aufzeigen wollen. Coach dich selbst Die Journalistin Marianne Power nahm […]
Schön, dass es dich gibt & Money Mindset
Wer kennt nicht das schöne Lied, das die evangelischen christen gerne zu Geburtstagen singen: Schon dass du geboren bist, wir hätten dich sonst sehr vermisst. Voraussetzung zum Glück Um ein solch wertvolles Wesen zu werden, muss man sich natürlich richtig anstrengen. Man muss ganz toll aussehen, eine krasse Karriere hinlegen und mindestens 10 000 Follower […]
Depression – Entzündung im Gehirn?
Die Trennung zwischen Psyche und Körper ist in unserem Denken immer noch vorherrschend, insbesondere wenn es um körperliche Symptome geht. Doch wie ist es umkehrt? Könnten psychische Symptome ihren Ursprung im Körper haben? Edward Bullmore ist Neurowissenschaftler und Psychiater, seit 1999 lehrt er als Professor an der University of Cambridge. Der Leiter des Fachbereichs Psychiatrie […]
