Für mich war Ralph Caspers schon lange ein virtueller Begleiter seit meiner Jugend. Mit „Wissen macht Ah„, und später bei Quarks hab ich seine oft schrullige Art schon immer sehr cool gefunden. Doch nun durfte ich ihn persönlich kennen lernen und traf auf einen sehr sympathischen, herzenswarmen Mann, dem das Wohlergehen der Kinder ein echtes […]
Selbstfindung – Bas Kast
Selbst kenn ich den Wissenschaftsautor Bas Kast schon seit x Jahren. Seine Werke zu HIrnforschung, Intuition und Kreativität lese ich schon lange gern. Das Intuitions-Buch [Wie der Bauch dem Kopf beim Denken hilft: Die Kraft der Intuition] diente sogar als eine Quelle zu meiner Thesis an der Uni über „Intuitive Entscheidungen im Business“ Richtig groß […]
Glückshormone – wie entstehen Motivation und Glücksgefühle im Kopf?
Wie die Chemie des Glücks in unserem Gehirn entsteht Wir wollen diese Glücksbotenstoffe andauernd, allerdings werden sie nicht ohne Grund ausgeschüttet. Sie sind dafür gemacht, uns mit guten Gefühlen zu versorgen, wenn wir etwas tun, was unser Überleben sichert. Allerdings definiert unser Gehirn „Überleben“ auf eine eigenartige Art und Weise, deshalb tun wir oftmals verrückte […]
Jungbrunnen Formel – Gesund und alt werden| Prof. Sven Voelpel
Gesund bleiben – ein Leben lang Die meisten möchten gern ein langes Leben, doch nur wenige wollen alt sein. Dies scheint ein Widerspruch.Denn wollen Sie wirklich die Quantität, also die Lebenszeit verlängern oder nicht vielmehr die Gesundheitsspanne? Denn wenn es möglich wäre, bis ins hohe Alter gesund zu bleiben, die Lebenszeit auch tatsächlich mit gesunden […]
Glückshormone aktivieren – Das Gehirn auf Glücklichsein einstellen
Was macht im Körper, dass wir vor Glück schweben? Wie entstehen die Schmetterlinge im Bauch eigentlich? Wie entsteht Begeisterung? Und warum fühlen wir uns so gut, wenn wir Ziele erreichen, was gibt uns die oft unmenschliche Kraft, den Weg voll Motivation zu gehen? Es sind die Neurotransmitter, auch als Glückshormone bezeichnet. Und dabei kennen die […]
Schule der Zukunft & Mentale Stärke | Manfred Spitzer
Hirnforschung. Er ist einer der wenigen deutschsprachigen Hirnforscher, der sein Wissen lebensnah und mitreißend weitergibt, bietet damit den Zugang abseits des Elfenbeinturms der Wissenschaft. Häufig werden in den Medien nur seine pointierten Überschriften zitiert, dabei steckt eine Menge Tiefe und Reflexion dahinter, zudem er neben seiner Tätigkeit als Professor und Psychiater auch Philosophie studiert und […]
Mögest du Glücklich sein | Laura Malina Seiler
Laura Seiler im Interview Tausende zusammen im Online Stream meditieren zusammen. Sie heilen ihre Vergangenheit, lernen sich selbst wieder zu lieben und stellen sich ihren Schatten. Sie wollen wieder glücklich sein. Gemeinsam in der Rise up & Shine University. Deren Leiterin (Rektorin 😉 ) und Initiatorin ist Laura Malina Seiler. Die introvertierte hübsche junge Dame […]
Ingo Nommsen – zu nett sein
Du bist zu nett – Mehr Erfolg durch Grenzen setzen lernen & NEIN sagen lernen Zu nett sein. Das kann zum Problem werden. Erfolg im Leben besteht auch darin, an der richtigen Stelle NEIN sagen zu können. Gratis von Ingo Nommsen „Machen macht glücklich“ https://LernenderZukunft.com/bonusIngo Nommsen Hilfe, ich bin zu nett!: Grenzen setzen, wenn andere […]
Dami Charf – Trauma heilen
Dieses Gespräch ist für alle, die das Gefühl haben, so, wie sie sind, nicht »richtig« zu sein. Sie leiden etwa an unerklärlichen Schuldgefühlen, können eigene Bedürfnisse kaum benennen, keine Grenzen setzen oder spüren ihren Körper nicht. Die Ursache können seelische Verletzungen aus den ersten Lebensjahren sein. Manchmal durch ein schlimmes Ereignis ausgelöst, viel häufiger jedoch […]
Muthig Hochstapler-Syndrom
Menschen, die unter dem Impostor- oder Hochstapler-Syndrom leiden, schreiben ihren Erfolg nicht eigenen Fähigkeiten zu, sondern einem glücklichen Umstand oder dem Zufall. Obwohl sie in ihrem beruflichen und privaten Umfeld geschätzt und anerkannt sind, leben sie in der ständigen Angst, als Blender und Betrüger enttarnt und bloßgestellt zu werden. Ich habe den Erfolg nicht verdient […]
Die Wissenschaft der Meditation – Meditieren & Hirnforschung – Ulrich Ott
Spiritualität für Skeptiker – Meditation & Spiritualität, Achtsamkeit, Yoga und Tai Chi. Auch Skeptiker sollten sich mit diesen Themen befassen, denn die Hirnforschung weist mittlerweile nachhaltig positive Effekte von Meditation auf Körper und mentale Gesundheit nach. Der bekannte Meditationslehrer und Neurowissenschaftler Ulrich Ott zeigt außerdem, dass gespürte „feinstoffliche“ Energien während der Meditation keineswegs im Widerspruch […]
Vivian Dittmar Der Emotionale Rucksack
Der emotionale Rucksack – das sind die schwierigen, unaufgearbeiteten Gefühle aus der Vergangenheit, die jeder mit sich herumschleppt: Angst, Wut, Trauer, Schmerz und andere mehr. Sie belasten uns im Alltag, in der Beziehung und im Job, indem sie zu emotionalen Überreaktionen führen und so selbst harmlose Situationen eskalieren lassen. Vivian Dittmar, bekannte Referentin und Seminarleiterin, […]
Tobias Esch Mind Body-Medizin
Jeden Tag werden wir von früh bis spät mit Botschaften befüllt, andauernd laufen Fernseher, Radio, Telefongespräche,… Viele finden einfach keine Zeit mehr, um zur Ruhe zu kommen. Dies kann allerdings immense körperliche ud mentale Folgen nach sich ziehen. Prof. Tobias Esch ist Neurobiologe und Mediziner. Die Neurobiologie des Glücks und der Meditation sind seine Kernthemen. Mind-Body-Medizin […]
Selbstwert aufbauen – Milka Loff Fernandes
Milka Loff Fernandes war eine der damals noch Jugendlichen bzw jungen Erwachsenen, die den Musiksender VIVA in den 1990ern mit groß gemacht haben. An ihrer Seite waren Stefan Raab, Heike Makatsch, Mola Adebisi, Aleks Bechtel uvm. Sie durfte die aller größten Musik- und Filmstars treffen und eigentlich schien alles perfekt. Doch hinter de Kulissen war […]
Zuckerfrei Anastasia Zampounidis
Zucker finden wir mittlerweile in nahezu allen verarbeiteten Lebensmitteln – und das auch noch in hohen Dosen. Gibt es Zuckersucht? Dies führt in dieser Menge häufig zu Problemen in Bezug auf Übergewicht, mangelnder Konzentration, und sogar tatsächlicher Abhängigkeit (=“Zuckersucht“). In Hirnscans konnte gezeigt werden, dass beim Verzehr von Zucker die selben Gehirnzentren aktiv sind wie […]
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