Kann man sich glücklich essen? Das, was wir jeden Tag zu uns nehmen, hat einen direkten Einfluss darauf, wie wir uns fühlen. Dies können wir einfach für uns nutzen, dazu braucht man keine Depression zu haben. Gerade in unseren Breiten, in denen wir regelmäßig zu wenig an Sonne bekommen, können wir unsere Glückshormone auch über […]
Gehirn & Spitzenleistung – Achtsamkeit
Um zu verstehen, wie wir am besten regelmäßig Bestleistung abrufen, müssen wir uns kurz mit uns selbst, sprich: mit unserem Gehirn als der Instanz, die unsere Emotionen, unser Verhalten, unsere Denkweisen treibt, befassen. Denn wir definieren: Leistung = Potential minus Störungen Der Fokus liegt dabei auf internen Störungen, was so viel bedeutet wie: Wir (unsere […]
Crushing It! Online erfolgreich | Gary Vaynerchuk
Sie haben eine Geschäftsidee, doch noch nicht wirklich eine Strategie, wie Sie vorgehen sollen? Gary Vee ist einer der, der die „Leg einfach los!“ Energie in viele Start-Ups bringt. Über seine Social Media Kanäle (Instagramm, YouTube, Twitter…) erreicht er Millionen.In seinem neuesten Werk Crushing it: Großartige Strategien für mehr Umsatz und mehr Einfluss in sozialen […]
Schmerz, Leid, Konflikte – woher kommt das?
Schmerz – Leid – Konflikt – unvermeidbar? Auch wenn der große Fokus hier bei LernenderZukunft.com auf der Stärkung des Glücks-Muskels liegt, so ist es dabei in jedem Fall essenziell, den so genannten Schatten mit zu beachten (vgl. Dazu die Idee des Schattenprinzips) Anerkennen was ist Leben mit Konflikten, Schmerzen und Leid? Wie können wir uns […]
12 Tipps zum gesund lang leben
Wenn ich mich so durch die Buchhandlung bewege, finde ich wohl zu jedweder Art von Ernährungsform mittlerweile eine Menge an Büchern. Meist handelt es sich dabei um Kochbücher, einige formulieren auch Theorien, warum man gerade das verspeisen sollte, um gesund, glücklich und überhaupt befreit zu leben 😉 How Not To Die Persönlich suche ich eher […]
Die besten Tipps der Mentoren
Die Köpfe der Genies nutzen Stellen Sie sich vor, Sie haben plötzlich die Möglichkeit, auf die Genies unserer Zeit zuzugreifen und ihnen wichtige Fragen des Lebens zu stellen.So wie eben echte persönliche MENTOREN.Eben das macht Tim Ferriss in seinem neuesten Werk Tools der Mentoren: Die Geheimnisse der Weltbesten für Erfolg, Glück und den Sinn des Lebens , das für mich ein Highlight 2018 darstelltFerriss wurde unter […]
Kritik meistern und den eigenen Weg gehen | Maxim Mankevich
Sobald wir uns aus der Deckung wagen, begeben wir uns in die Gefahr, kritisiert zu werden. Doch wie sollten wir damit umgehen? Wie kann man als sensibler Mensch mit Kritik umgehen? Warum werden große Persönlichkeiten wie Mutter Teresa, Jesus, Gandhi, Martin Luther King, John F. Kennedy etc. angefeindet oder sogar zum Teil ermordet? Wie entwickelt […]
Bewusst Glücklich Sein | Maxim Mankevich
Es gibt so Menschen, mit denen kann man stundenlang sprechen. Sei reden vor sich hin, haben oft auch manch spannenden Schwank aus ihrem Leben zu erzählen. Doch, mit welchen Menschen können wir gemeinsam einfach nur SEIN? Bewusst glücklich sein ist oft einfach eine Entscheidung. Bitte beachten Sie die Formulierung: ich behaupte nicht, es ist leicht, […]
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