Was macht im Körper, dass wir vor Glück schweben? Wie entstehen die Schmetterlinge im Bauch eigentlich? Wie entsteht Begeisterung? Und warum fühlen wir uns so gut, wenn wir Ziele erreichen, was gibt uns die oft unmenschliche Kraft, den Weg voll Motivation zu gehen? Es sind die Neurotransmitter, auch als Glückshormone bezeichnet. Und dabei kennen die […]
Die Formel für Glück – eine praktische Anleitung
Wie finden Sie Ihre Formel für Glück? Kennen Sie auch diese Momente, in denen Sie sich einfach denken “Muss das jetzt (auch noch) sein? Sind meine Herausforderungen nicht schon groß genug gewesen? Warum muss das gerade mir passieren?” Ich kenne das. Gerade bei richtig heftigen Ereignissen wie meinem Fahrradunfall (dem mehrere Handgelenks-OPs folgten) oder gar […]
Körpersprache – Besser flirten & manipulieren | Stefan Verra
Glauben Sie auch, dass verschränkte Arme Ablehnung bedeutet? Auf diese und andere Mythen gehen der Körpersprache Experte Stefan Verra und ich im aktuellen HappyBrain Coaching Talk ein. Stefan Verra begeistert zehntausende live auf den Bühnen quer durch Europa mit der nonverbalen Kommunikation und seiner an Kabarett erinnernden Art der Wissensvermittlung. Die Körpersprache der Mächtigen Was machen […]
Herbstbunt – Älter und klüger?
Wie ist Ihr persönliches Bild von Altsein? Die weißhaarige Oma mit dem Rollator, die sich gerade so voran schleppt? Oder der halb demente alte Mann, der sich nicht in der Welt zurecht findet? Mein Bild von Alter Mein persönliches Bild ist geprägt von meiner Uroma. Diese damals schon über 90jährige Lady war für mich eine […]
Tierschutz – ohne Verzicht mit Genuss zur Gesundheit | Lars Peter Lueg
Gesundheit wünscht sich jeder. Doch endet die Gesundheit bei uns selbst oder sollten wir auch unser Umfeld oder gar mit anderen Lebenwesen mit einbeziehen? Neben dem Aspekt des Respekts der Natur und den Tieren gegenüber, hat die Art der eigenen Ernährung auch Auswirkungen auf unser Klima. Wie geht es Ihnen persönlich, wenn Sie die jungen […]
Kann man von Coaching leben? 3 Mythen über das Geldverdienen als Coach
Coaching ist in den letzten Jahren immer populärer geworden.Vor allem bei Coaches. Die Wege zum „Coach“ Coachingausbildungen boomen und spucken Monat für Monat eine Menge neuer Coaches aus. Hinzu kommen diejenigen, die sich ihr Praxisschild auch ohne jegliche Ausbildung und Zertifikat an die Tür hängen. Je tiefer Sie in die Materie eintauchen, desto mehr Coaches […]
Radikal Glücklich
Wissen was glücklich macht Wenn Sie oft meinen, die Umstände um Sie herum seien noch nicht so, dass Sie glücklich sein könnten, möchte ich Ihnen eine Zahl mit auf den Weg geben: Denn danach sind die Umstände gerade mal zu 10% für unser subjektiv empfundenes Glück verantwortlich (vgl. Lyubomirsky) Die meisten sind nicht nur nicht […]
Nährstoffe für eine gesunde Psyche
Coaching & Nährstoffe = schneller gesund? Wenn es jemandem psychisch nicht gut geht, ist oft der erste Impuls, in eine Psychotherapie oder zu einem Coach zu gehen. Beides kann in vielen Fällen hilfreich und oft auch lebensnotwendig sein, keine Frage. Doch auch wenn derjenige dann eine superbe Unterstützung erfährt, so braucht der Körper gewisse Nährstoffe, […]
Den eigenen Weg gehen | Selbstsabotage beenden
Destruktive Muster in 5 Schritten auflösen Unter Erfolg verstehe ich das Leben nach eigenen Maßstäben zu leben. Es gibt zwei wesentliche Dinge, um im Leben erfolgreich zu sein. Das eine kennen bereits viele, da geht es darum Ziele aufzuschreiben, fokussiert zu sein, sich auszurichten. Zum Beispiel durch ein Visionboard oder durch ein Morgenprogramm. Doch auf […]
Gelassenheit lernen & Fake entlarven LMAA | Cordula Nussbaum
Was fällt Ihnen als erstes ein, wenn Sie die Abkürzung LMAA lesen? Wenn Sie aus meiner Generation oder früher kommen, verbinden Sie damit etwas in Richtung „Du kannst mich mal (gern haben) oder ähnliches. Gelassenheit lernen, mutig sein, mehr Leichtigkeit im Leben Doch könnte das auch etwas anderes bedeuten, etwas, das Ihnen zu Ihrem persönlichen […]
