Wim Hof hat MEIN LEBEN VERÄNDERT und Millionen mit seiner Methode zurück in ein gesundes, freies Leben geführt. Ohne Pillen gesund sein. Nachdem ich mit ihm schon privat über eine Stunde ein unglaublich tiefgehendes Gespräch führen durfte, erachte ich es als eine große Ehre und Freude, diesen charismatischen und doch verrückten (im positiven Sinne) Mann […]
Angst loswerden – Klaus Bernhardt
Klaus Bernhardt kann man als den bekanntesten deutschen Angsttherapeuten bezeichnen. Hunderttausende sind mit seiner Bernhardt-Methode schon ihre Ängste und Panikattacken losgeworden. Angst ist ein wichtiges Machtinstrument. Aber Angst ist auch ein gelerntes Verhalten. Klaus Bernhardt zeigt, wie Sie wieder ohne Panikattacken und Angst leben können! Angst loswerden ist aber möglich, sagt Klaus Bernhardt Angst & […]
Mark Benecke – Wissenschaft statt Glauben
Wie können wir die Macht zurück gewinnen über unser Denken? Nicht Glauben oder Meinungen sollten unsere Entscheidungen steuern, sondern messbare und erklärbare Fakten, oft gewonnen in wissenschaftlichen Studien. Mark Benecke ist ein Meister des Erklärens und zeigt, wie wir mit wissenschaftlichem Denken (fast) alles verstehen können. Selbstständig denken lernen – Wissenschaft erklären Dr. Mark Benecke, […]
Martin Wehrle – Trau dich, Regeln zu brechen
Kann man ZU NETT sein? Martin Wehrle zeigt, warum man als netter Mensch so oft unterschätzt und ausgenutzt wird – und wie es gelingt, klare Kante zu zeigen und die Weichen auf Erfolg zu stellen. „Den Netten beißen die Hunde“ * „Wer alles tut was Lehrer sagt, bekommt ein gutes Zeugnis. Wer alles tut, was […]
Kindgerecht erklären – Ralph Caspers
Für mich war Ralph Caspers schon lange ein virtueller Begleiter seit meiner Jugend. Mit „Wissen macht Ah„, und später bei Quarks hab ich seine oft schrullige Art schon immer sehr cool gefunden. Doch nun durfte ich ihn persönlich kennen lernen und traf auf einen sehr sympathischen, herzenswarmen Mann, dem das Wohlergehen der Kinder ein echtes […]
Mögest du Glücklich sein | Laura Malina Seiler
Laura Seiler im Interview Tausende zusammen im Online Stream meditieren zusammen. Sie heilen ihre Vergangenheit, lernen sich selbst wieder zu lieben und stellen sich ihren Schatten. Sie wollen wieder glücklich sein. Gemeinsam in der Rise up & Shine University. Deren Leiterin (Rektorin 😉 ) und Initiatorin ist Laura Malina Seiler. Die introvertierte hübsche junge Dame […]
Glückshormone – wie entstehen Motivation und Glücksgefühle im Kopf?
Wie die Chemie des Glücks in unserem Gehirn entsteht Wir wollen diese Glücksbotenstoffe andauernd, allerdings werden sie nicht ohne Grund ausgeschüttet. Sie sind dafür gemacht, uns mit guten Gefühlen zu versorgen, wenn wir etwas tun, was unser Überleben sichert. Allerdings definiert unser Gehirn „Überleben“ auf eine eigenartige Art und Weise, deshalb tun wir oftmals verrückte […]
Schule der Zukunft & Mentale Stärke | Manfred Spitzer
Hirnforschung. Er ist einer der wenigen deutschsprachigen Hirnforscher, der sein Wissen lebensnah und mitreißend weitergibt, bietet damit den Zugang abseits des Elfenbeinturms der Wissenschaft. Häufig werden in den Medien nur seine pointierten Überschriften zitiert, dabei steckt eine Menge Tiefe und Reflexion dahinter, zudem er neben seiner Tätigkeit als Professor und Psychiater auch Philosophie studiert und […]
Selbstmitgefühl lernen – Kristin Neff
Selbstmitgefühl – wie kann man das lernen? Wie wir uns mit unseren Schwächen versöhnen und uns selbst der beste Freund werden. Das ewige sich selbst kritisieren kann sich toxisch auf uns selbst und alle Beziehungen auswirken. Prof. Kristin Neff hat das Modell des SELBSTMITGEFÜHLs weltweit bekannt gemacht. Bin ich gut genug? | Selbstmitgefühl mit Prof. […]
Einfach Abnehmen und weniger arbeiten | Anwalt Christian Solmecke
Deutschlands bekanntester Anwalt, der mit seinem YouTube Channel Kanzlei WBS mittlerweile viele Millionen erreicht erzählt über seinen Werdegang und wie die WBS Videos so vielen Leute helfen, ihre rechtlichen Angelegenheiten einfach zu klären. Buchtipp: Solmecke, Christian „Der Taschenanwalt Die spannendsten Rechtsfragen einfach geklärt (SPIEGEL-BESTSELLER) “ https://amzn.to/3xBcG7y * Christian Solmeckes erster Besuch bei Lernen der Zukunft […]
Mentale Erschöpfung im Gehirn | Michael Nehls
Seit Jahren schrumpft die Kapazität unseres mentalen Akkus. Jeder kennt das Gefühl, dass es nach einem langen Tag schwer ist, sich zu konzentrieren, schwierige Entscheidungen zu treffen oder sich in andere hineinzuversetzen – wir leben in einer chronisch erschöpften Gesellschaft. Buchtipp Nehls, Michael (2022) Das erschöpfte Gehirn Der Ursprung unserer mentalen Energie – und warum […]
Kopf frei – mehr Konzentration & Klarheit | Volker Busch
Vielleicht kennen sie das auch: Zu viel Information. 24/7 noch mehr Probleme oder Sorgen, die gelöst werden wollen. Wie Sie Klarheit, Konzentration und Kreativität gewinnenSo viel Gutes uns die digitale Informationswelt ermöglicht, sie stellt den Menschen und sein Gehirn auch vor ein riesiges Problem: die Steuerung unserer Aufmerksamkeit, unseres Fokus. KOPF FREI bekommen, wie ist […]
Wie der Darm die Psyche beeinflusst – Darm-Hirn-Verbindung | Prof. Emeran Mayer
Wenn sich Bestsellerautorin Giulia Enders in Darm mit Charme auf einen Fachmann bezieht, dann ist es der renommierte Gastroenterologe Prof. Emeran Mayer. In diesem Gespräch verbindet der Experte für die Interaktion von Darm und Gehirn topaktuelle Erkenntnisse der Neurowissenschaft mit den neuesten Forschungsergebnissen zur menschlichen Darmflora. Er zeigt die untrennbare Verbindung zwischen unserem Verstand und […]
Bauchentscheidungen & Intelligenz des Unbewussten – Prof. Gerd Gigerenzer
Gerd Gigerenzer gilt als einer der renommiertesten deutschen Psychologen der Gegenwart und war mir erstmals im Studium in Form seiner Bücher begegnet. In diesem Büchern erklärt er anschaulich und in einfach zu verstehender Sprache, wie unser Denken (oft nicht) funktioniert, weil wir uns zu sehr auf unseren rationalen Verstand verlassen wollen, ohne dessen Fehleranfälligkeit zu […]
Harald Lesch
In den 1990er Jahren habe ich Prof. Harald Lesch zum ersten Mal im Nachtprogramm vom Sender Bayern ALPHA entdeckt. Mit seiner ganz speziellen Art hat er in einfachen Worten erklärt, ie das Universum funktioniert. Astronomie für Fußgänger. Dann kamen dazu noch tiefgreifende philosophische Gespräche mit Prof. Wilhelm Vossenkuhl, mit dem er jeweils beim Italiener speiste, […]
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