Was hilft um sich besser zu fühlen und dabei auch noch den Körper zu verjüngen?
Dr. med Franziska Rubin ist nicht nur eine bekannte TV-Ärztin, sondern hat in ihren vielen Besteller Büchern immer wieder medizinische Themen aufgearbeitet. Nun widmet sie sich dem Zusammenhang von Ernährung gegen Depression und außerdem dem Anti-Aging für die Zellen.
Gesunde Psyche und Anti-Aging
Welche Ernährung hilft nachweislich für eine gesunde Psyche? Was hält die Zellen jung? Einfach Jahre jünger werden – natürlich, ganzheitlich und wissenschaftlich erprobt
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Forscher*innen haben entdeckt, dass man Alterungsprozesse nicht nur stoppen, sondern sogar umkehren kann. Das wurde in einer Studie wissenschaftlich nachgewiesen. Je nach genetischer Veranlagung, Lebensweise, Umwelteinflüssen sowie Stress altern unsere Zellen mehr oder weniger schnell. Proband*innen haben acht Wochen lang ein eigens dafür entwickeltes Programm absolviert.
Das Ergebnis war eine deutliche Verjüngung von 3 Jahren! Und das nur durch eine etwas andere Ernährung und ein paar Veränderungen im Lebensstil.
Das dazugehörige Buch von Dr Franziska Rubin 3 Jahre jünger in acht Wochen: Ganz einfach, ganz natürlich | Die Verjüngungs-Box mit 21 Karten und Anleitungsbuch: ganzheitlich und natürlich
Zu den Jungmachern zählen z.B. Superfoods mit vielen Vitaminen und schützenden Pflanzenstoffen, Kräuter, entzündungshemmende Getränke, Bewegung, ausreichend Schlaf und Entspannung und Training für geistige Stärke, kluge Ziele und mehr Spaß am Leben. Dr. med. Franziska Rubin zeigt mit dieser Kartenbox inklusive Anleitungsbuch, wie diese Verjüngungskur einfach und leicht umgesetzt werden kann. Alles, was Sie tun müssen, sind 7 der 21 Anwendungen in Ihren Alltag zu integrieren – um so ganz natürlich an der biologischen Uhr zu drehen und jung zu bleiben.
Seit 2000 befasst sich Andreas K. Giermaier MSc. BSc. wissenschaftlich mit gehirn-gerechten Strategien für Erfolg beim Lernen, im Business und in der Psychologie.
Mit seinem damals zusammen mit Vera F. Birkenbihl gegründeten Online-Coaching-Magazin, dem Blog „Lernen der Zukunft“ erreicht er heute hunderttausende Leser, über seinen YouTube Kanal mittlerweile Millionen.
Dadurch wurde er zum gefragten Guide durch den Dschungel des Wissens. In seiner Gesprächsreihe zum „Gelingenden Leben“ interviewt er zudem regelmäßig namhafte Persönlichkeiten aus Kunst, Kultur und vor allem Wissenschaft.