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Sie sind hier: Home > Gesundheit

Einfach gesünder in 7 Minuten

Von Andreas K. Giermaier

Gesund Kochen, Meditieren, Achtsamkeit, Sport etc., den meisten fehlt Zeit. Dr. Franziska Rubin ist nicht nur bekannte TV-Ärztin & Bestseller Autorin, sondern sie hat jetzt auch ein Online-Programm entwickelt, wie Sie in nur 7 Minuten fit, schlank und gesund sein können 🙂 Es gibt so viele Ratgeber, die einem klar machen wollen, welche Dinge wir […]

Kategorie: Gesundheit, HappyBrain-Show

Darm-Hirn-Connection – Darm & Psyche | Prof. Gregor Hasler

Von Andreas K. Giermaier

darm-hirn

Wenn Sie sich müde und abgespannt fühlen oder gar wahrhaftig depressive Zustande haben, wenn Sie unter Süchten leiden (Cravings, Heißhunger) uvm. dann könnten möglicherweise Millarden kleine Lebenwesen in Ihnen mit dafür verantwortlich sein, ECHT 🙂 Die Verbindung Darm-Hirn über bspw.- den Vagusnerv. Der Darm & die Psyche Das Mikrobiom im Darm ist der Schlüssel zu […]

Kategorie: Gesundheit, HappyBrain-Show, LifeHacks Lebensführung

Kommunizieren lernen | Yael Adler

Von Andreas K. Giermaier

Medizin – Warum sie oft scheitert Da oben, die „Halbgötter in Weiß“ (-göttinnen in weiß?), hier unten die Patienten? Eigentlich steht HEILUNG im Mittelpunkt des medizinischen Handelns. Und viele Behandlungen finden auch mit der Absicht statt, den PatientInnen zu Gesundheit zu verhelfen. Allerdings bezieht sich die rein körperliche Behandlung eben nur auf einen Teil dessen, […]

Kategorie: Gesundheit, HappyBrain-Show

Selbstfindung – Bas Kast

Von Andreas K. Giermaier

bas kast

Selbst kenn ich den Wissenschaftsautor Bas Kast schon seit x Jahren. Seine Werke zu HIrnforschung, Intuition und Kreativität lese ich schon lange gern. Das Intuitions-Buch [Wie der Bauch dem Kopf beim Denken hilft: Die Kraft der Intuition] diente sogar als eine Quelle zu meiner Thesis an der Uni über „Intuitive Entscheidungen im Business“ Richtig groß […]

Kategorie: Gesundheit, Glück, HappyBrain-Show

Pandemie Manfred Spitzer

Von Andreas K. Giermaier

Pandemie: Was die Krise mit uns macht Traumatisierende Erfahrungen. Normalerweise braucht es heftige Ereignisse im eigenen Leben, um wirklich psychische Schäden davon zu tragen. Diesmal trifft es uns alle.Anfang dieses Jahres wurden wir von einer Pandemie ungeahnten Ausmaßes erwischt.Und es geht dabei nicht darum, ob die gesetzten Maßnahmen in ihrem Umfang angemessen, zuwenig oder zuviel […]

Kategorie: Gesundheit, HappyBrain-Show, LifeHacks Lebensführung

Jungbrunnen Formel – Gesund und alt werden| Prof. Sven Voelpel

Von Andreas K. Giermaier

jungbrunnen formel

Gesund bleiben – ein Leben lang Die meisten möchten gern ein langes Leben, doch nur wenige wollen alt sein. Dies scheint ein Widerspruch.Denn wollen Sie wirklich die Quantität, also die Lebenszeit verlängern oder nicht vielmehr die Gesundheitsspanne? Denn wenn es möglich wäre, bis ins hohe Alter gesund zu bleiben, die Lebenszeit auch tatsächlich mit gesunden […]

Kategorie: Gesundheit, HappyBrain-Show, LifeHacks Lebensführung

Glückshormone aktivieren – Das Gehirn auf Glücklichsein einstellen

Von Andreas K. Giermaier

glückshormone steigern

Was macht im Körper, dass wir vor Glück schweben? Wie entstehen die Schmetterlinge im Bauch eigentlich? Wie entsteht Begeisterung? Und warum fühlen wir uns so gut, wenn wir Ziele erreichen, was gibt uns die oft unmenschliche Kraft, den Weg voll Motivation zu gehen? Es sind die Neurotransmitter, auch als Glückshormone bezeichnet. Und dabei kennen die […]

Kategorie: Gesundheit, Glück, LifeHacks Lebensführung

Mit Hirnforschung gegen Panikattacken & Angst | Klaus Bernhardt

Von Andreas K. Giermaier

klaus bernhardt

Stellen Sie sich vor, alleine im deutschsprachigen Raum leiden derzeit über 14 Mio. Menschen an einer Angststörung. Hinzu kommt, dass Betroffene oft sechs Monate oder länger auf einen Therapieplatz warten müssen.  Mit Hirnforschung gegen Angst und Panik Gerade durch die aktuelle Krise haben noch mehr Menschen wahrhaftige Ängste oder gar Panikattacken entwickelt. Doch nun mit Psychopharmaka, […]

Kategorie: Gesundheit, HappyBrain-Show, LifeHacks Lebensführung

Emotionales Essen stoppen | Kinder gesund ernähren | Patric Heizmann

Von Andreas K. Giermaier

Patric Heizmann gehört zu den bekanntesten Online-Ernährungsberatern Deutschlands und begleitet hunderttausende mit seinen Büchern, Videos und Onlineprogramm „Leichter als Du Denkst“ in ein gesundes (und meist schlankeres) Leben. Das besondere an ihm ist dabei, dass er das Gesundheitswissen so unterhaltsam vermittelt, als wäre es ein Comedy-Programm. Manche würden dies Edutainment nennen oder eben gehirn-gerecht. Wir […]

Kategorie: Ernährung, Gesundheit, HappyBrain-Show, LifeHacks Lebensführung

Corona und wir – wie geht es weiter?

Von Andreas K. Giermaier

Zukunft nach corona

Alles anders, oder? Schon seit Anfang des Jahres konnten wir live mitverfolgen, wie sich diese Seuche in dieser den meisten bis dahin unbekannten chinesischen Provinz Wuhan ausgebreitet hat. Doch Wuhan? Das ist weit weit weg. Wenn wir aber dann in unseren Kleiderkasten, Wohnzimmerelektronik oder gar.. Sie ahnen es, unser Smartphone blicken würden, könnten wir erkennen, […]

Kategorie: Gesundheit, Politik

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Andreas K. Giermaier MSc.

Experte für Lernen, Positive Psychologie, gehirn-gerechte Strategien für mehr Erfolg, gelernt ua bei Vera F. Birkenbihl persönlich

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