Selbstheilung ist ein äußerst komplexes Phänomen, das in der Forschung noch lange nicht vollständig erklären können. Doch genau diese Komplexität ist es am Ende auch, die uns allen die vielfältigen Ansatzpunkte liefert, selbst positiven Einfluss auf unserer Gesundheit zu nehmen. Neurowissenschaftliche und psychologische Studien ergeben, dass selbst chronische Krankheiten wie Diabetes oder Bluthochdruck durch positive […]
Lifehacking, Strategien für ein glückliches Leben
Leben ist schon komplex genug. Dann bedürfen wir Strategien, die es uns erleichtern, Alltag und Herausforderungen besser zu meistern.
Managing Happiness – Schlüssel zum Glück
Die Suche nach dem Glück Nach Depressionen und Selbstmordgedanken in seinen Jugendjahren (Abiturzeit), erkannte Marcus Börner (der später mit seinem Unternehmen ReBuy ein Millionenerfolg landen würde), dass sein Lebensglück eben nicht an ihm alleine hing. Eine positive Einstellung & „richtig getroffene“ Entscheidungen reichen einfach nicht, wenn manch Schicksalsschläge einen (be)treffen: Krankheit, Gewalt, Terror, zerbrechende Beziehungen […]
Dreck macht gesund – gut für Gehirn, Darm, Mikrobiom
Da machte Gott der Herr den Menschen aus Staub von der Erde und blies ihm den Odem des Lebens in seine Nase. Und so ward der Mensch ein lebendiges Wesen. 1.Mose 2:7 Dreck macht gesund – wissenschaftlich bestätigt Wir sind eine Mischung aus den Elementen der Erde Sauerstoff Wasserstoff Kohlenstoff Stickstoff Kalzium Phosphor Spuren an […]
Freude auf Abruf – ist das möglich?
Der einfachste Weg zum Glück Freude auf Abruf. Eine Illusion, oder? Denn: Schmerzen im rechten Knie. In den Nachrichten wird von brutalen Schlachten am anderen Ende der Welt berichtet. Die Steuern sollen auch wieder ansteigen und überhaupt. Das Wetter war auch schon mal besser, nicht wahr? Das ist EINE Art, wie wir unseren Lebensalltag bestreiten […]
Woran Sie erkennen, dass Sie sich selbst lieben | Selbstliebe lernen
Das ewige Streben nach Glück Der Erleuchtung ist es egal, wie du sie erlangst. Welchen Sinn macht diese neue Art der Selbstoptimierung wirklich? Wenn Sie dann von einem Selbsthilfe Buch zum nächsten oder zum Seminar, Workshop-Touristen werden. Wozu? Wen wollen Sie damit beeindrucken? Ihrem Guru? Einem höheren Wesen (Gott, das Universum)? Die Suche endet nie, […]
Glücksministerin – Den eigenen Weg zum Glück finden | Gina Schöler
Menschenrecht auf Glück und Wohlbefinden Wenn man beginnt, zu erkennen, was alles schon super läuft oder was einem so richtig gut tut, dann kann man gar nicht mehr damit aufhören, all diese kleinen und großen Momente des Glücks zu sammeln. Von der Komminkations-Designerin zur Glücksministerin Mannheim. Neben Calvin Hollywood (HappyBrain Talk mit „Social Media Boss“ […]
Nutze den Kompass zum Glück im Beruf
Glücklicher im Beruf Warum sollten Sie sich dafür interessieren, Ihr Glück im Beruf zu finden? Neben dem Aspekt, dass Sie in Zeiten, in denen Sie gern und mit Freude arbeiten, einfach bessere Leistung abliefern werden (für Ihren Chef, Ihre Kunden…), verbringen wir im Schnitt ein gutes Drittel bis der Hälfte unserer aktiven Lebenszeit im Job. […]
Selbstmitgefühl – Achtsam Glücklich
Achtsamkeit und Selbstmitgefühl Mitgefühl ist das wache Bewusstsein darüber, dass alles mit allem zusammenhängt. Damit ist der Aufbau und das tiefe Empfinden eines Selbstmitgefühls ein Segen für jeden, der das Glück hat, dir zu begegnen. Und ja: Leben ist eine Herausforderung Neurobiologen, Evolutionspsychologen und eine Reihe anderer Wissenschaftler forschen zunehmend über Empathie, Mitgefühl und Teamarbeit. […]
Finde Dein Warum
Mit dem WARUM finden beginnen In unserem Leben haben wir die Entscheidung: entweder wir gehen Tag für Tag durch die Welt und arbeiten die Dinge ab, die gerade anstehen, um die nächste Rechnung zu bezahlen oder dringend erscheinen. Doch kann das wirklich alles sein? Das Leben von einem Wochenende zum Nächsten, ist es das, was […]
Schuld loslassen in 6 Schritten | Judgement Detox
Schuld loslassen – was vom Leben deiner Träume abhält Über das ganze Leben hinweg wurden wir programmiert von außen und haben uns mehr oder wenige gute Glaubenssätze darüber kreiert, wie Leben zu sein hätte und wie wir damit umgehen, dies führt automatisch zu gewissen Schuld-Gefühlen. Wenn sie nun jeden Tag in Fülle leben, immerzu in […]
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