Das Gehirn verstehen – Hirnforschung im Laufe der Zeit Eine der großen Herausforderungen für alle Wissenschaftler ist die Erklärung ihres oftmals in Jahrzehnten erarbeiteten Fachwissens. Und insbesondere bei solch komplexem wie dem menschlichen Gehirn wird es spannend, welche Wege gewählt werden, um uns das Gehirn zu erklären. Birkenbihls Gehirn-Modelle als Fallbeispiel Wenn wir von gelungener […]
Lifehacking, Strategien für ein glückliches Leben
Leben ist schon komplex genug. Dann bedürfen wir Strategien, die es uns erleichtern, Alltag und Herausforderungen besser zu meistern.
Glückshormone aktivieren – Das Gehirn auf Glücklichsein einstellen
Was macht im Körper, dass wir vor Glück schweben? Wie entstehen die Schmetterlinge im Bauch eigentlich? Wie entsteht Begeisterung? Und warum fühlen wir uns so gut, wenn wir Ziele erreichen, was gibt uns die oft unmenschliche Kraft, den Weg voll Motivation zu gehen? Es sind die Neurotransmitter, auch als Glückshormone bezeichnet. Und dabei kennen die […]
Selbsttäuschung beenden – Ulrich G. Strunz
Manchmal glauben wir, wir tun ganz genau das Richtige. Wir sind allerdings gefangen in Routinen, Gewohnheiten, Verhaltensweisen, die einfach nur schädlich sind. Doch dies selbst festzustellen erweist sich als nahezu unmöglich. Ulrich G. Strunz hat dies wissenschaftlich erforscht und fand Strategien, die es uns erleichtern, aus solcher Selbsttäuschung zu erwach(s)en. Ulrich G. Strunz ist seines […]
Mit Hirnforschung gegen Panikattacken & Angst | Klaus Bernhardt
Stellen Sie sich vor, alleine im deutschsprachigen Raum leiden derzeit über 14 Mio. Menschen an einer Angststörung. Hinzu kommt, dass Betroffene oft sechs Monate oder länger auf einen Therapieplatz warten müssen. Mit Hirnforschung gegen Angst und Panik Gerade durch die aktuelle Krise haben noch mehr Menschen wahrhaftige Ängste oder gar Panikattacken entwickelt. Doch nun mit Psychopharmaka, […]
Lebensgestaltung lernen | Matthias Strolz
Das Wort Lebensgestaltung oder gar Selbstfürsorge war den jungen Matthias Strolz am Bergbauernhof wohl eher nicht untergekommen. Aufgewachsen in Vorarlberg führte der Weg ihn weiter in Schule und Universität, immer engagiert „etwas mehr“ erreichen zu wollen als andere. Egal in welcher Rolle: Organisator eines Ministrantenlagers, Schulsprecher, Landesschulsprecher, ÖH-Vorsitzender… und Rhetorik-Trainer von Sebastian Kurz (mehr dazu […]
Emotionales Essen stoppen | Kinder gesund ernähren | Patric Heizmann
Patric Heizmann gehört zu den bekanntesten Online-Ernährungsberatern Deutschlands und begleitet hunderttausende mit seinen Büchern, Videos und Onlineprogramm „Leichter als Du Denkst“ in ein gesundes (und meist schlankeres) Leben. Das besondere an ihm ist dabei, dass er das Gesundheitswissen so unterhaltsam vermittelt, als wäre es ein Comedy-Programm. Manche würden dies Edutainment nennen oder eben gehirn-gerecht. Wir […]
Reinhard K. Sprenger – Vertrauen und Entscheiden
Den Führungsexperten und Management-Autor Dr. Reinhard K. Sprenger und seine diversen Sachbücher (im Bereich einerseits Motivation, Führung, aber eben auch Selbstverantwortung bzw. andere große gesellschaftlicher Themen, wie „anständigen Unternehmen„, Vertrauen etc.) lernte ich schon Anfang der 2000er Jahre durch Vera F. Birkenbihls persönliche Empfehlung einerseits und andererseits später über mein Studium der im Bereich der […]
Manipulation erkennen und abwehren – Marian Zefferer
Wie ergeht es Ihnen derzeit? Von links und rechts werden Sie mit Nachrichten bombardiert. Soll man nun dem einen Experten oder gar dem anderen glauben, der komplett das Gegenteil behauptet? Manipulation erkennen Die Massenmedien sind in der Lage, unser Denken zu steuern. Dies geschieht, indem Texte, Worte und Bilder so kombiniert werden, dass unser Denken […]
SelfCare Coaching & Geldblockaden | Ulrike Scheuermann
In einer Zeit, in der wir alles in Frage stellen und Sicherheit zu einem Fremdwort zu werden scheint, sind es wohl die Beziehungen, die uns am meisten Halt und Kraft geben könnten. Und dabei gibt es noch eine ganz besondere Beziehung, die wir aber häufig viel zu oft außer Augen verlieren: Die Beziehung zu uns […]
Bruttonationalglück – Glück als Grundrecht? | Ha Vinh Tho
Ein glückliches Leben als Staatsziel Es ist das glückliche Leben, das sich die meisten Menschen für sich selbst und auch Eltern für ihre Kinder von Herzen wünschen. Obwohl wir dies wissen, haben wir dies in unserem aktuellen Wirtschaftssystem in keiner Form berücksichtigt. Entwicklung und Wirtschaft sollten ja im Dienste der Menschen sein und nicht Ziele […]
