Typgerechter Schlafen fördert die Leistung Biorhythmus Geht es Ihnen manchmal auch so? Der Wecker klingelt, Sie sollen raus, der Tag beginnt… jedoch sie kommen einfach nicht aus dem bett, gestern ist es wohl wieder später geworden…? Oder liegt’s gar am Chronotyp? Die innere Uhr Abhängig von der Tageszeit sind im Körper unterschiedliche Botenstoffe aktiv. Beispielsweise […]
An Apple A Day…
Zucker en masse? Der Apfel an und für sich ist wohl zu empfehlen und eine sehr gute Wahl beim kleinen Hunger auf was Süßes… nur Achtung! Zwischen den einzelnen Sorten gibt es nicht nur Unterschiede in Aussehen und Geschmack sondern auch in Zucker- oder Energiegehalt Vitamin C Drastische Unterschiede gibt es auch beim Gehalt an […]
