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Bilder im Kopf – Visual Storytelling

Von Andreas K. Giermaier

Wie wir Objekte im Gehirn wahrnehmen Unser Gehirn setzt darauf, wann immer es geht Energie zu sparen. Es lernt schon in frühen Jahren, sich visuelle Muster und sogar Gegenstände zu merken, um diese mit der aktuellen Seherfahrung zu vergleichen abgleichen und wiedererkennen können. Dafür legt es in Kurz & Langzeitgedächtnis eine Art „Visuellen Bücherschrank“ an, […]

Kategorie: gehirngerecht, Reviews Stichworte: Business-Erfolg, Gedächtnis, Hirnforschung, Kommunikation, Marketing, Selbstmarketing, Zeichnen

Keto Diät fürs Gehirn

Von Andreas K. Giermaier

keto diät

LowCarb vs LowFat Als ich mich Anfang der 2000er zum Wellness- & Fitnesstrainer ausbilden ließ, war das damals als böse bezeichnete Fett im Fokus. Mit vielen Kohlehydraten würde man schnell gesund und gesättigte Fette wie sie beispielsweise in Kokosöl oder in der Butter vorkommen, seien sowieso böse. Stattdessen sollte man damals generell sehr wenig Fett, […]

Kategorie: Ernährung, Gesundheit, LifeHacks Lebensführung, Reviews

Powernahrung fürs Gehirn – Fett

Von Andreas K. Giermaier

Was braucht der Körper wirklich, damit wir uns hellwach, kraftvoll und voll Energie fühlen? Jahrzehnte lang wurde uns erklärt, dass wir einfach regelmäßig Zucker (Kohlehydrate) essen sollten und so den Blutzucker-Spiegel im Blut hoch halten müssen. Dr. Joseph Mercola gehört zu den wohl renommiertesten US-Ernährungsmedizinern und hat in seinem Gesunde Fette – Der optimale Kraftstoff […]

Kategorie: Ernährung, Gesundheit, LifeHacks Lebensführung, Reviews

Wissenschaft macht Spaß – gehirn-gerecht

Von Andreas K. Giermaier

Wissenschaftlicher Spirit bedeutet, nichts als selbstverständlich hinzunehmen und die Welt zu beobachten, als würde man sie zum ersten Mal sehen. Das Wundersame im Bekannten suchen. Komisch, alles chemisch Mal ehrlich, wenn du an Chemie denkst, was fällt dir da ein?Meistens ist es wohl sowas wie ewig lange Formeln auswendig lernen, stinkende Versuche oder auch frustrierende […]

Kategorie: Bildung, gehirngerecht, Lernen/Lehren, LifeHacks Lebensführung, Reviews

Gesundes Fett – Doc Fleck Methode

Von Andreas K. Giermaier

gesundes fett

Dr. med Anne Fleck ist sehr bekannt geworden durch ihre TV-Sendungen wie bspw. die Ernährungs-Docs, in der sie jeweils vermeintlich schwierige Fälle an Krankheiten und Beschwerden mit Ernährungsmedizin und Bewegung heilen hilft. Nach einigen Büchern als Co-Autorin hat sie nun ihre Doc Fleck Methode niedergeschrieben und dabei insbesondere den Mythos um das Fett (Ran an […]

Kategorie: Ernährung, Gesundheit, Reviews

Help Me! Lebenshilfe Ratgeber im Test

Von Andreas K. Giermaier

lebenshilfe ratgeber

In jeder Zeitschrift findest du mittlerweile die Tipps, wie dein Leben besser, glücklicher und überhaupt toll sein könnte. Wenn du die genaue Methode des jeweiligen Autors befolgst. Genauso sind die Buchhandlungen voll mit der so genannten Lebenshilfe Ratgeber Abteilung, die dir den Weg zum Glück aufzeigen wollen. Coach dich selbst Die Journalistin Marianne Power nahm […]

Kategorie: Gesundheit, LifeHacks Lebensführung, Reviews

Schön, dass es dich gibt & Money Mindset

Von Andreas K. Giermaier

laura malina seiler

Wer kennt nicht das schöne Lied, das die evangelischen christen gerne zu Geburtstagen singen: Schon dass du geboren bist, wir hätten dich sonst sehr vermisst. Voraussetzung zum Glück Um ein solch wertvolles Wesen zu werden, muss man sich natürlich richtig anstrengen. Man muss ganz toll aussehen, eine krasse Karriere hinlegen und mindestens 10 000 Follower […]

Kategorie: Business-Erfolg, Entrepreneurship, Glück, LifeHacks Lebensführung, Reviews

Depression – Entzündung im Gehirn?

Von Andreas K. Giermaier

Die Trennung zwischen Psyche und Körper ist in unserem Denken immer noch vorherrschend, insbesondere wenn es um körperliche Symptome geht. Doch wie ist es umkehrt? Könnten psychische Symptome ihren Ursprung im Körper haben? Edward Bullmore ist Neurowissenschaftler und Psychiater, seit 1999 lehrt er als Professor an der University of Cambridge. Der Leiter des Fachbereichs Psychiatrie […]

Kategorie: Ernährung, Gesundheit, LifeHacks Lebensführung, Reviews

Algenöl fürs Gehirn

Von Andreas K. Giermaier

Wenn man seinem Körper was Gutes tun will, tragen Omega-3 Fettsäuren (DHA & EPA) einen Großteil dazu bei. Sie sind nicht nur essenziell für das Gehirn, sondern senken bspw auch die Entzündungen im Körper. Günstige Fischölkapseln gibt es mittlerweile sogar in jedem Supermarkt, aber… Mit Algenöl: Die Ernährungsrevolution aus dem Meer gibt Dr. Michael Nehls […]

Kategorie: Ernährung, Gesundheit, Reviews

Werte leben – Der Erfolg mit Werten – Auktionator Wolfgang Pauritsch

Von Andreas K. Giermaier

der auktionator

Erfolg mit Werten – es geht auch ohne Ellbogen Erfolg braucht zwar meist eine Menge Energie, Engagement und Fokus, doch man muss dafür nicht über Leichen gehen seine Werte verraten Ellbogen benutzen seine Großmutter verkaufen 😉 Dies erkannte schon in jungen Jahren der aus Bares für Rares (ZDF, moderiert von Horst Lichter) bekannte österreichische Händler Wolfgang Pauritsch. Früh wurde ihm schon bewusst, […]

Kategorie: Entrepreneurship, LifeHacks Lebensführung, Reviews Stichworte: Business-Erfolg

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Andreas K. Giermaier MSc.

Experte für Lernen, Gamification & Business, gehirn-gerechte Strategien für mehr Erfolg als Trainer, Coach, Speaker, Berater

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Andreas K. Giermaier

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