Um zu verstehen, wie wir am besten regelmäßig Bestleistung abrufen, müssen wir uns kurz mit uns selbst, sprich: mit unserem Gehirn als der Instanz, die unsere Emotionen, unser Verhalten, unsere Denkweisen treibt, befassen. Denn wir definieren: Leistung = Potential minus Störungen Der Fokus liegt dabei auf internen Störungen, was so viel bedeutet wie: Wir (unsere […]
Gesundes Gehirn – Die Alzheimer Formel 2 – Ernährung und Bewegung
Die Formel für ein gesundes Gehirn Die Angst vor Alzheimer ist bei vielen Menschen sehr groß. Doch eigentlich ist sie völlig unberechtigt. „Eigentlich“, weil wir uns mit dem richtigen Wissen effektiv vor Alzheimer schützen, ein gesundes Gehirn haben und gleichzeitig ein wesentlich erfüllteres Leben führen könnten. Die wissenschaftliche Beweislage dazu ist mittlerweile überwältigend. Sie zeigt, […]
Körpersprache lesen einfach nutzen | Coaching mit Yvonne de Bark
Körpersprache lesen – nonverbale Kommunikation Du kannst nicht nicht kommunizieren. Dem grandiosen Paul Watzlawick haben wir diese Weisheit zu verdanken und er bezog sich dabei auch auf die nonverbalen Anteile der Kommunikation, die Signale des Körpers. Körpersprache lesen ist eine Kunst, die wohl Jahre braucht, wenn man sie bis ins letzte Detail erlernen will. Vor […]
Die 6 größten Fallen beim Lernen
Lerntransfer – Einfach besser lernen Gelungener Lerntransfer ist DER entscheidende Faktor, um die Qualität von Weiterbildungsangeboten zu beurteilen. Denn das Ziel von ihnen ist es, dass die Teilnehmenden ihre aktuellen Aufgaben künftig besser, schneller, einfacher usw. machen können bzw. sie für künftige/neue Aufgaben bzw. Herausforderungen gewappnet sind. Das Training ist somit nie ein Selbstzweck. Der […]
Die frechste Frau Deutschlands – Henriette Frädrich
Die Frau vom Schweinehund Als ich einer lieben Freundin von meinem aktuellen HappyBrian Talk erzählte, sagte sie zu mir Henriette Frädrich, das ist doch die Frau vom Schweinehund oder? Naja, so ganz unrecht hatte sie ja nicht, denn: Henriette ist glücklich verheiratet mit dem super sympathischen Erfolgsautor (Günter, der innere Schweinehund) und Mediziner Stefan Frädrich, […]
Visuelle Notizen für Business, Coaching & Leben | Einfach zeichnen lernen Sketchnotes
Zettel, Büchlein, Post-Its überall in der Wohnung verteilt. An meinem PC kleben allein 10 Haftnotizen, was ich denn alles noch zu tun habe bzw. welche ach so wichtigen inspirierenden Gedanken ich mir unbedingt merken wollte… Geht es Ihnen etwa auch so? Dann ist es an der Zeit, uns ein System zu finden, einverstanden? Sketchnotes – […]
Der TED-Effekt: Lernen, wie man perfekt visuell präsentiert
Das höchste der Gefühle… Mittlerweile haben sich die TED-Vorträge (weithin als TED-Talks bekannt, auch wenn es sich häufig um Aufzeichnungen von kleinen, lokalen TEDx Events handelt) zu einem DER Tools im Lernen gemausert. Dort präsentieren Menschen aller Couleur (im Wortsinne) zu den diversesten Themen. Mit zwei Vorgaben: Nicht länger als 18 min und – für […]
Einfach visualisieren – Zeichnen lernen – Praxistraining | Jörg Schmidt
Einfach zeichnen – das 1×1 des Visualisierens Jörg Schmidt zählt zu den erfolgreichen seiner Zunft: er zeigt Trainern, Coaches und Führungskräften, die häufig vor Menschen präsentieren, wie sie dies am effektivsten machen und einfach visualisieren. Dazu gibt er Workshops, macht Coachings… und hat ein Buch samt DVD-Workshop veröffentlicht. Genügend Gründe, um diesen sympathischen Zeichner, der eigentlich […]
Wie wird man zum Genie | Talent? Fleiß? Methode?
Der Mythos um die Begabung – Irrtum 10 000 Stunden Regel Wie wird man top? Wie schaffen es die Allerbesten, die High Performer ganz nach oben zu kommen? Sind es die Gene? Ist es das Training? Ist es der Mindset? In einem Wort JA. Nicht nur David Perkins‘ Modell (das von Vera F Birkenbihl adaptiert wurde) […]
Lustig auf der Bühne? 24 Lektionen für Bühnenfuzzis aller Art | Henriette Frädrich
Die Psychologie der Comedy Seit kurzem erst wage ich mich auf die Comedy-Bühnen. Auf Bühnen und vor Publikum stehe und stand ich schon vorher (Vorträge, Moderationen etc), und ich gebe es auch unumwunden zu: Ja, ich bin ´ne Rampensau. War ich schon immer. Als Kindergarten-Kind noch extrem schüchtern, aber seit der dritten Klasse das komplette […]
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