Als ich einer lieben Freundin von meinem aktuellen HappyBrian Talk erzählte, sagte sie zu mir
Henriette Frädrich, das ist doch die Ex vom Schweinehund oder?
Stefan Frädrich, der Ex Partner von Henriette Frädrich
Henriette war lange Jahre Partnerin des bekannten Autors (der Reihe zu Günter dem inneren Schweinehund) und GedankenTanken Gründers (Günter, der innere Schweinehund) Stefan Frädrich.
Henriette Frädrich brilliert weiterhin auf den Bühnen Deutschlands und hat auch selbst schon mehrfach die GedankenTanken Bühne als Speakerin „gerockt“.
Leben geht weiter, Henriette geht ihren eigenen Weg und… ist dabei weiterhin unternehmungslustig und … Und noch viel FRECHER 🙂
Das macht man doch nicht
Sie weigert sich den Regeln der „Gesellschaft“ zu gehorchen und liebt es, die Regeln in Frage zu stellen und gegebenenfalls zu brechen. Vielleicht ist sie dir schon bekannt als Gastautorin hier bei LernenDerZukunft oder du hast sie schon im Web für euch entdeckt oder eines ihrer super unterhaltsamen Bücher gelesen. Daher hast du wohl schon einen EINDRUCK, wie diese Lady tickt.
So ist es wohl PFLICHT für mich gewesen, sie endlich auch zu interviewen mit diesem Ergebnis 🙂
Henriette Frädrich lebt mit ihrer kleinen Familie in Köln. Jahrgang 1979, geboren an der ostdeutschen Ostseeküste. 80er-Jahre-Kindheit im Osten. 90er-Jahre-Jugend im Westen. Das prägt. Sie macht fast jeden Tag Sport (Joggen und Krafttraining). Ständig blaue Flecken holt sie sich beim Krav Maga. Hot Yoga, Techno-Aerobic, Barre Concept und anderen „trendy Hipster-Shit“ probiert sie regelmäßig aus, nur um sich nach spätestens dem dritten Mal dann doch wieder dabei zu langweilen.
Henriette Frädrich liebt gesunde Ernährung. Es gibt in Reformhäusern und Bio-Märkten nichts, was sie nicht kennt. Sie probiert mit viel Neugier alles aus, was der Bio- und Superfood-Markt so her gibt. Gojibeeren, Lucuma, Chia, Acai, Papaya-Enzym und Lupinen-Protein sind ihre treuen Begleiter, nur um dann doch festzustellen, dass es heimische Leinsamen und Blaubeeren genauso tun.
Henriette Frädrich kocht sehr gern. Am liebsten Donna-Hay- und Jamie-Oliver-Rezepte. Sehr gern gesund. Nichtsdestotrotz gönnt sie sich abends auch mal ein Glas Rotwein, Champagner (das Leben muss gefeiert werden!) und ´ne ordentliche Portion Spaghetti-Eis. Henriette liebt Wassermelone, Schokolade, Sonne, Sommer, Strand und Meer. Und Aperol Spritz mit David Hasselhoff.
Henriette Frädrich liest ständig 7 Bücher parallel und gleichzeitig, zu den unterschiedlichsten Themen. Sie hat Ideen für 20 Leben und mindestens genauso viele Fragen an das Leben an sich. Themen wie Philosophie, Meditation und „in die Ruhe und zu sich selbst kommen“ lassen sie nicht los. Trotz all der Fragen versucht Henriette, das Leben (und vor allem sich selbst) immer wieder von seiner urkomischen Seite zu sehen.
Henriette Frädrich ist Synästhetikerin: Sie sieht Zahlen, Buchstaben und Wochentage in ganz bestimmten Farben und Anordnungen, kann Farben, Buchstaben und Zahlen fühlen und schmecken (Rot und gelb schmecken zum Beispiel süß. Und der Buchstabe „i“ auch). Was auch erklärt, warum sie von allem, was bunt ist, vor allem Regenbögen, magisch angezogen ist. ?
Henriette Frädrich träumt von einem Trip durch Australien, einem Beach-House an der kalifornischen Küste und wollte als Kind Eis-Prinzessin, so wie Kati Witt, werden. Und vielleicht betreibt sie eines Tages einen Beach- Club an der holländischen Küste.
Für Henriette Frädrich ist Selbstliebe ist wohl die Grundlage dafür, um seinen eigenen Weg zu gehen. Sich den Regeln zu widersetzen und frei und unabhängig zu leben, zeigt sich immer wieder als Herausforderung. Mit dem Lebensmotto
Ich mach mir die Welt so wie sie mir gefällt
nach Pipi Langstrumpf lebt es sich besser. Henriette Frädrich zeigt wie. Buchtipps Die Vier Versprechen
So kommst du in die Medien
ICH MACH` MEINE PR SELBST! ?? Henriette Frädrich erzählt auch, warum du nicht unbedingt eine PR-Agentur brauchst, um in die Medien zu kommen. Und was du alles wie selbst machen kannst:
Medien sind „Inhaltefress-Krake“! Du brauchst eine verdammt gute Geschichte (Storytelling) Frag dich immer: Würde MICH das hinterm Ofen hervor locken? Ist deine Story WIRKLICH interessant?
Die Rolle des EXPERTEN
Was ist ein Experte?
Wer bin ich?
Positionierung, wofür stehe ich, wozu will ich mich äußern
Oft wirklich eine ROLLE, die die Redaktion besetzen will
Nimm alles nicht so ernst, es ist doch alles als großer Spaß gedacht
Trau dich
Staune
Noch mehr Frechheit 😉
Alles weitere wie ihr Blog, Podcast oder auch Auftritte findest du bei Henriette Frädrich auf ihrer Webseite (ua auch ein kostenloses PDF über Mediencoaching)
Seit 2000 befasst sich Andreas K. Giermaier MSc. BSc. wissenschaftlich mit gehirn-gerechten Strategien für Erfolg beim Lernen, im Business und in der Psychologie.
Mit seinem damals zusammen mit Vera F. Birkenbihl gegründeten Online-Coaching-Magazin, dem Blog „Lernen der Zukunft“ erreicht er heute hunderttausende Leser, über seinen YouTube Kanal mittlerweile Millionen.
Dadurch wurde er zum gefragten Guide durch den Dschungel des Wissens. In seiner Gesprächsreihe zum „Gelingenden Leben“ interviewt er zudem regelmäßig namhafte Persönlichkeiten aus Kunst, Kultur und vor allem Wissenschaft.
Wir, Lernen der Zukunft (Firmensitz: Österreich), verarbeiten zum Betrieb dieser Website personenbezogene Daten nur im technisch unbedingt notwendigen Umfang. Alle Details dazu in unserer Datenschutzerklärung.
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