Die systematische Nutzung von Mindfulness als Qualität im Leadership ist besonders in Europa noch sehr jung. Der Mix aus messbaren Forschungsergebnissen und subjektiven Erfahrungswerten in unserem Klientel wie auch bei Kollegen aus aller Welt lässt aber nahelegen, dass wir mit Mindfulness eine vielversprechende Alternative bzw. komplementär wirkende Ergänzung zu anderen Führungskräfte-Entwicklungsmethoden haben. Zudem versetzt diese […]
Glück ist Typensache – mit Test :)
Glückstypen – ein neuer Weg das eigene Glück zu finden Warum fällt es dem einen so leicht, seine Ziele zu erreichen, während der andere einfach nie den Antrieb dazu findet? Warum gibt es Menschen, die einfach gegen alles sein MÜSSEN? Gretchen Rubin ist vielen bekannt durch ihr spannendes Happiness-Projekt: Oder: Wie ich ein Jahr damit […]
Einfach Beraten ohne Ratschlag
Jeder von uns hat jeden Tag viele Gespräche zu führen – manche sind Smalltalks, in vielen sollten jedoch gute, nachhaltige Lösungen gefunden werden. (vgl Buch Einfach beraten)Da lohnt es sich darüber nachzudenken, wie Sie ganz einfach, fundiert und wirksam die Entstehung solcher Lösungen unterstützen können – egal, ob als Verkäufer, Geschäftsführer, Eltern, Ärzte, Service verantwortliche, […]
Das Sonnenkind Prinzip – Wege zum Entdecken des Sonnenkinds
Selbstliebe, Leichtigkeit und Lebensfreude wiederentdecken Obwohl ich Psychologin bin, hat es gedauert, bis ich mein Sonnenkind gefunden habe. Was ist das Sonnenkind überhaupt? Das Sonnenkind ist eine Metapher für das fröhliche, unbeschwerte und lebenslustige innere Kind, das bei uns Erwachsenen leider manchmal ein Schattendasein fristet. Das war bei mir nicht anders. Als berufstätige Mutter zweier […]
Das Unterbewusstsein nutzen – Alexander Hartmann
Die Macht des Unterbewusstseins Alexander Hartmann, ein junger Mann, der mittlerweile hundert tausende erreicht mit seinem Buch, Onlinevideos und vor allem seinen (Hypnose) Seminaren System23. Er lässt sein Publikum dabei ihre eigenen unbewussten Fähigkeiten wieder entdecken und – bestenfalls- FÜR anstatt GEGEN sich selbst zu nutzen. Das Unterbewusstsein für dich nutzen Alex‘ Buch Mit Dem […]
Erfolg kann man lernen | Alex Hartmann | Mit dem Elefant durch die Wand
Erfolg ist eine Fähigkeit, die man lernen kann Kennen Sie das? Es gibt so Momente, da denkst du dir Wow! das ist genial, genauso würde ich es auch machen wollen, wenn ich es machen würde“ 😉 Vor einem knappen Jahr sitz ich da und schlage Alex Hartmanns neues Buch „Mit dem Elefant durch die Wand: […]
Gesundes Gehirn – Die Alzheimer Formel 2 – Ernährung und Bewegung
Die Formel für ein gesundes Gehirn Die Angst vor Alzheimer ist bei vielen Menschen sehr groß. Doch eigentlich ist sie völlig unberechtigt. „Eigentlich“, weil wir uns mit dem richtigen Wissen effektiv vor Alzheimer schützen, ein gesundes Gehirn haben und gleichzeitig ein wesentlich erfüllteres Leben führen könnten. Die wissenschaftliche Beweislage dazu ist mittlerweile überwältigend. Sie zeigt, […]
Die Formel gegen Alzheimer – 1- 5 Säulen zum gesunden Gehirn
Alzheimer keine Chance geben Die Angst vor Alzheimer ist bei vielen Menschen sehr groß. Doch eigentlich ist sie völlig unberechtigt. „Eigentlich“, weil wir uns mit dem richtigen Wissen effektiv vor Alzheimer schützen und gleichzeitig ein wesentlich erfüllteres Leben führen könnten. Die wissenschaftliche Beweislage dazu ist mittlerweile überwältigend. Sie zeigt, dass Alzheimer eine Mangelkrankheit ist, verursacht […]
8 mal Happy Sein Impulse
Happy sein als bewusste Entscheidung Der Weg zu einem umfassend glücklichen Leben ist sicher so vielfältig wie es Menschen gibt. Happy sein geht aber schneller, wenn wir uns Inspiration von denen holen, die da schon angekommen sind. Fearne Cotton kam aus einer Depression und schaffte es über ihre “Selbstcoaching” Methoden sich ihr Leben wieder zu […]
Gesundheit wie von selbst – Selbstheilungscode
Selbstheilung ist ein äußerst komplexes Phänomen, das in der Forschung noch lange nicht vollständig erklären können. Doch genau diese Komplexität ist es am Ende auch, die uns allen die vielfältigen Ansatzpunkte liefert, selbst positiven Einfluss auf unserer Gesundheit zu nehmen. Neurowissenschaftliche und psychologische Studien ergeben, dass selbst chronische Krankheiten wie Diabetes oder Bluthochdruck durch positive […]
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