Körpersprache lesen – nonverbale Kommunikation Du kannst nicht nicht kommunizieren. Dem grandiosen Paul Watzlawick haben wir diese Weisheit zu verdanken und er bezog sich dabei auch auf die nonverbalen Anteile der Kommunikation die Signale des Körpers. Körpersprache lesen ist eine Kunst, die wohl Jahre braucht, wenn man sie bis ins letzte Detail erlernen will. Vor […]
Die Formel für Glück – eine praktische Anleitung
Wie finden Sie Ihre Formel für Glück? Kennen Sie auch diese Momente, in denen Sie sich einfach denken “Muss das jetzt (auch noch) sein? Sind meine Herausforderungen nicht schon groß genug gewesen? Warum muss das gerade mir passieren?” Ich kenne das. Gerade bei richtig heftigen Ereignissen wie meinem Fahrradunfall (dem mehrere Handgelenks-OPs folgten) oder gar […]
Mutig werden in 5 Schritten | Why Not
Mut zum Leben Unser Gehirn von heute unterscheidet sich evolutionär von dem in der Steinzeit vor allem durch das für die Ratio (das logische Denken) zuständige Frontalhirn. Diesen präfrontalen Cortex haben wir mittlerweile als “das einzig wahre” definiert. Dies bedeutet aber nicht, dass wir nicht weiterhin von Emotionen (ua im limbischen System des Gehirns verortet) […]
Beziehungsfähig mit dem Inneren Kind
Beziehungsfähig sein – wie geht das? Wie viele glückliche Singles kennen Sie? Wie viele Paare, die glücklich zusammen leben? Was machen sie richtig, in einer Welt in der wir angeblich allesamt beziehungsunfähig sein sollen. Stefanie Stahl führt hier die Idee des Inneren Kindes weiter in Bezug auf das zwischenmenschliche Verhalten. Generation beziehungsunfähig Michael Nast hatte […]
Kopfsache Schlank mit Hirnforschung – Gesund ohne Diät
Schlank ohne Diät und gesund mit Hirn Kennen Sie das? Von einer in die nächste Diät und nie zufrieden mit dem eigenen Körperbild? Irgendwann spüren Sie die eigenen Bedürfnisse des Körpers gar nicht mehr. Diäten sind der beste Weg in eine Essstörung. Das ist ein sehr sensibles und auch wichtiges Thema, bei dem es sich […]
Die Magische Formel für Veränderung | Psychologie im Coaching
Psychologie im Coaching Es betrifft wohl alle Bereiche des Lebens: Eine der größten Herausforderungen ist es heutzutage wohl geworden, die Guten von den Schlechten zu unterscheiden. Doch richtig schwierig, weil zum teil tief greifende Unterschiede bewirkt werden können, liegt meines Erachtens nach bei der Auswahl des richtigen Coachs/Beraters: Dabei liegt se insbesondere an dem Wissen […]
Kreativität lernen & Science Fiction | Nils Bäumer
Kreativ auf Knopfdruck Was hat Kammblasen mit Ihrem spielerischen Erfolg zu tun? Erfahren Sie heute 🙂 Neues wagen. Mit spielerischer Begeisterung. Die gute Nachricht: Jeder Mensch ist kreativ. Viele glauben nur nicht daran oder sind einfach aus der Übung. Denn Kreativität braucht spielerischen Mindset und Begeisterung. Diese werden dann sofort wieder spürbar. Nils Bäumer (Kreativ […]
Mikrobiom – Gehirn-Gesundheit aus dem Bauch
Fühlst du dich häufig müde? Schlecht gelaunt? Bist du häufig unkonzentriert? Übergewichtig? Dann habe ich möglicherweise die Lösung für dich … Woraus bestehen wir? Ja, Wasser, Mineralien… oft unberücksichtigt bleibt dabei jedoch: Wir bestehen zu 90% aus Bakterien Das Mikrobiom – Einfluss auf unser Denken Ergo: Wenn etwas nicht so ganz im Mikrobiom passt, könnte dein […]
Dein EGO ist der Feind – 4 Auswege
Wenn dein EGO im Weg steht Das Ego hält dich manchmal von dem eigentlich wichtigen ab. Den ungesunden Glauben an die eigene Wichtigkeit, das ist wie Ryan Holiday sein EGO definiert. (vgl. Holiday (2017). Dein Ego ist dein Feind: So besiegst du deinen größten Gegner) Ryan benennt drei Phasen im Leben die wir durchlaufen […]
Ich kann auch anders | Kommunkationstypen Isabel García
Die Vier Kommunikationstypen Isabel García war in ihrer Trainerkarriere immer wieder konfrontiert mit Hunderten und tausenden an Menschen, die sie über Trainings und Coachings begleiten durfte. Doch nicht jeder dieser Coachees/Teilnehmer braucht ein und denselben Umgang. Der eine motiviert sich über Lob, ein anderer weiß stets selbst, was er zu tun hat. Die eine ist extrem […]
