Um zu verstehen, wie wir am besten regelmäßig Bestleistung abrufen, müssen wir uns kurz mit uns selbst, sprich: mit unserem Gehirn als der Instanz, die unsere Emotionen, unser Verhalten, unsere Denkweisen treibt, befassen. Denn wir definieren: Leistung = Potential minus Störungen Der Fokus liegt dabei auf internen Störungen, was so viel bedeutet wie: Wir (unsere […]
Die besten Tipps der Mentoren
Die Köpfe der Genies nutzen Stellen Sie sich vor, Sie haben plötzlich die Möglichkeit, auf die Genies unserer Zeit zuzugreifen und ihnen wichtige Fragen des Lebens zu stellen.So wie eben echte persönliche MENTOREN.Eben das macht Tim Ferriss in seinem neuesten Werk Tools der Mentoren: Die Geheimnisse der Weltbesten für Erfolg, Glück und den Sinn des Lebens , das für mich ein Highlight 2018 darstelltFerriss wurde unter […]
Spielerisch Gutes tun – Gamification4Good
Begeistert im Flow Was treibt viele dazu, stundenlang vor der Spielkonsole zu sitzen, ganz versunken in ihre Welt, begeistert um irgendwelche Ränge und Punkte kämpfend? Was motiviert diese Gamer, vor allem weil so manche davon in anderen Bereichen des Lebens diese Motivation oft vermissen 😉 Gamification = gehirn-gerecht par excellence Wenn wir uns aber die […]
Lange gesund sein – Das neue Anti Aging
Anti Aging war gestern Bernd Kleine Gunk (Gynäkologe, Arzt für Osteologie, Arzt für Ernährungsmedizin) war mir schon seit einiger Zeit durch seinen angenehm leicht verständlichen Schreibstil und die schön illustrierten Bücher aufgefallen. Auf erfrischend lockere Art und Weise erläutert er (gehirn-gerecht) die zum Teil komplexen Zusammenhänge unseres Körpers in simplen Erklärungen. Es geht bei ihm […]
Gesundes Gehirn – Die Alzheimer Formel 2 – Ernährung und Bewegung
Die Formel für ein gesundes Gehirn Die Angst vor Alzheimer ist bei vielen Menschen sehr groß. Doch eigentlich ist sie völlig unberechtigt. „Eigentlich“, weil wir uns mit dem richtigen Wissen effektiv vor Alzheimer schützen, ein gesundes Gehirn haben und gleichzeitig ein wesentlich erfüllteres Leben führen könnten. Die wissenschaftliche Beweislage dazu ist mittlerweile überwältigend. Sie zeigt, […]
Die Formel gegen Alzheimer – 1- 5 Säulen zum gesunden Gehirn
Alzheimer keine Chance geben Die Angst vor Alzheimer ist bei vielen Menschen sehr groß. Doch eigentlich ist sie völlig unberechtigt. „Eigentlich“, weil wir uns mit dem richtigen Wissen effektiv vor Alzheimer schützen und gleichzeitig ein wesentlich erfüllteres Leben führen könnten. Die wissenschaftliche Beweislage dazu ist mittlerweile überwältigend. Sie zeigt, dass Alzheimer eine Mangelkrankheit ist, verursacht […]
Glück durch Stress – Den Erfolgsmotor zünden
Was denken Sie, wenn das Sie das Wort STRESS lesen? Stress macht krank und depressiv, oder? Kelly McGonigal hielt Stress wie die meisten Wissenschaftler als Verursacher für Krankheit wie Depression und Herzprobleme und warnte daher ihre Klienten davor, sich möglichst wenig Stress auszusetzen. Stress wurde jahrzehntelang als Feind tituliert, den es zu bekämpfen galt, es […]
Unser verrücktes Gehirn – Essen mit Vernunft?
Unlogik des Denkens Warum spreche ich heute von unserem verrückten Gehirn (engl. Idiot Brain)? Unsere Umwelt ist heutzutage derart komplex, dass wir sie niemals komplett erfassen könnten, erst recht nicht bewusst. Bewusst kommen im Gehirn Bruchteile dessen an, was wir über unsere fünf (+) Sinne aufnehmen. Doch alle diese Filtermechanismen führen dann zu einem Datenstrom, […]
ScienceSlam – Wissenschaft mit Spaß – Edutainment | Hirnforscher Henning Beck
Science Slam – Mit Humor & Spaß lernen Hirnforschung ist eine komplizierte Sache. Zum Glück muss man nicht selbst kompliziert reden, um sie zu erklären. Seit 2006 gibt es im deutschen Sprachraum den Science Slam: wissenschaftliche Themen vorgegebene Zeitrahmen von 10 Minuten. Studierende, Doktoranden oder Wissenschaftler stellen ihre Forschungsthemen vor Eines ist jedoch garantiert: es […]
Einfach erklären lernen | simpleshow Gründer Jens Schmelzle
Besser einfach erklären lernen Wir hatten nie den Plan, ein globales Unternehmen für Erklärvideos aufzubauen. […] Die Anfänge waren dem Zufall geschuldet. Nach einigen Monaten kam ein Unternehmen zu uns, das eine Media-Asset-Management-Software herstellt. Wie sollten wir das erklären? Das simpleshow Gründerteam um Jens Schmelzle hatte die Aufgabe, neue Lösungen zu finden. Sie hatten eine Idee, […]
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