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8 mal Happy Sein Impulse

Von Andreas K. Giermaier

happy sein 1

Happy sein als bewusste Entscheidung Der Weg zu einem umfassend glücklichen Leben ist sicher so vielfältig wie es Menschen gibt. Happy sein geht aber schneller, wenn wir uns Inspiration von denen holen, die da schon angekommen sind. Fearne Cotton kam aus einer Depression und schaffte es über ihre “Selbstcoaching” Methoden sich ihr Leben wieder zu […]

Kategorie: Gesundheit, Glück, LifeHacks Lebensführung, Reviews Stichworte: Achtsamkeit, Coaching, Hirnforschung, LifeHacks, Positive Psychologie - Glück, Spiritualität

Gesundheit wie von selbst – Selbstheilungscode

Von Andreas K. Giermaier

selbstheilung

Selbstheilung ist ein äußerst komplexes Phänomen, das in der Forschung noch lange nicht vollständig erklären können. Doch genau diese Komplexität ist es am Ende auch, die uns allen die vielfältigen Ansatzpunkte liefert, selbst positiven Einfluss auf unserer Gesundheit zu nehmen. Neurowissenschaftliche und psychologische Studien ergeben, dass selbst chronische Krankheiten wie Diabetes oder Bluthochdruck durch positive […]

Kategorie: Ernährung, Gesundheit, LifeHacks Lebensführung, Reviews Stichworte: Achtsamkeit, anti-aging, Coaching, Gesundheit, LifeHacks, Positive Psychologie - Glück

Glück durch Stress – Den Erfolgsmotor zünden

Von Andreas K. Giermaier

stress

Was denken Sie, wenn das Sie das Wort STRESS lesen? Stress macht krank und depressiv, oder? Kelly McGonigal hielt Stress wie die meisten Wissenschaftler als Verursacher für Krankheit wie Depression und Herzprobleme und warnte daher ihre Klienten davor, sich möglichst wenig Stress auszusetzen. Stress wurde jahrzehntelang als Feind tituliert, den es zu bekämpfen galt, es […]

Kategorie: Birkenbihl, gehirngerecht, Gesundheit, Reviews Stichworte: Hirnforschung, LifeHacks, Positive Psychologie - Glück, Psychologie

Unser verrücktes Gehirn – Essen mit Vernunft?

Von Andreas K. Giermaier

verrücktes gehirn

Unlogik des Denkens Warum spreche ich heute von unserem verrückten Gehirn (engl. Idiot Brain)? Unsere Umwelt ist heutzutage derart komplex, dass wir sie niemals komplett erfassen könnten, erst recht nicht bewusst. Bewusst kommen im Gehirn Bruchteile dessen an, was wir über unsere fünf (+) Sinne aufnehmen. Doch alle diese Filtermechanismen führen dann zu einem Datenstrom, […]

Kategorie: gehirngerecht, Gesundheit, Reviews Stichworte: Hirnforschung, LifeHacks, Psychologie, Rezension

Managing Happiness – Schlüssel zum Glück

Von Andreas K. Giermaier

schlüssel zum glück

Die Suche nach dem Glück Nach Depressionen und Selbstmordgedanken in seinen Jugendjahren (Abiturzeit), erkannte Marcus Börner (der später mit seinem Unternehmen ReBuy ein Millionenerfolg landen würde), dass sein Lebensglück eben nicht an ihm alleine hing. Eine positive Einstellung & „richtig getroffene“ Entscheidungen reichen einfach nicht, wenn manch Schicksalsschläge einen (be)treffen: Krankheit, Gewalt, Terror, zerbrechende Beziehungen […]

Kategorie: Gesundheit, LifeHacks Lebensführung Stichworte: Achtsamkeit, Gesundheit, Intuition, LifeHacks, Positive Psychologie - Glück, Rezension, Spiritualität

Dreck macht gesund – gut für Gehirn, Darm, Mikrobiom

Von Andreas K. Giermaier

dreck macht gesund

Da machte Gott der Herr den Menschen aus Staub von der Erde und blies ihm den Odem des Lebens in seine Nase. Und so ward der Mensch ein lebendiges Wesen. 1.Mose 2:7 Dreck macht gesund – wissenschaftlich bestätigt Wir sind eine Mischung aus den Elementen der Erde Sauerstoff Wasserstoff Kohlenstoff Stickstoff Kalzium Phosphor Spuren an […]

Kategorie: Ernährung, Gesundheit, LifeHacks Lebensführung, Reviews Stichworte: anti-aging, Gesundheit, LifeHacks, Rezension

Freude auf Abruf – ist das möglich?

Von Andreas K. Giermaier

Der einfachste Weg zum Glück Freude auf Abruf. Eine Illusion, oder?  Denn: Schmerzen im rechten Knie. In den Nachrichten wird von brutalen Schlachten am anderen Ende der Welt berichtet. Die Steuern sollen auch wieder ansteigen und überhaupt. Das Wetter war auch schon mal besser, nicht wahr? Das ist EINE Art, wie wir unseren Lebensalltag bestreiten […]

Kategorie: Gesundheit, Glück, LifeHacks Lebensführung, Reviews Stichworte: Achtsamkeit, Coaching, Gesundheit, Intuition, LifeHacks, Positive Psychologie - Glück, Rezension, Spiritualität

Woran Sie erkennen, dass Sie sich selbst lieben | Selbstliebe lernen

Von Andreas K. Giermaier

selbstliebe lernen

Das ewige Streben nach Glück Der Erleuchtung ist es egal, wie du sie erlangst. Welchen Sinn macht diese neue Art der Selbstoptimierung wirklich? Wenn Sie dann von einem Selbsthilfe Buch zum nächsten oder zum Seminar, Workshop-Touristen werden. Wozu? Wen wollen Sie damit beeindrucken? Ihrem Guru? Einem höheren Wesen (Gott, das Universum)? Die Suche endet nie, […]

Kategorie: Gesundheit, LifeHacks Lebensführung, Reviews Stichworte: Achtsamkeit, Gesundheit, LifeHacks, Positive Psychologie - Glück, Psychologie, Rezension

Glücksministerin – Den eigenen Weg zum Glück finden | Gina Schöler

Von Andreas K. Giermaier

gleucksministerin

Menschenrecht auf Glück und Wohlbefinden Wenn man beginnt, zu erkennen, was alles schon super läuft oder was einem so richtig gut tut, dann kann man gar nicht mehr damit aufhören, all diese kleinen und großen Momente des Glücks zu sammeln. Von der Komminkations-Designerin zur Glücksministerin Mannheim. Neben Calvin Hollywood (HappyBrain Talk mit „Social Media Boss“ […]

Kategorie: Business-Erfolg, Gesundheit, HappyBrain-Show, LifeHacks Lebensführung Stichworte: Coaching, Gesundheit, Hirnforschung, Kommunikation, Kreativität, LifeHacks, Online-Business, Positive Psychologie - Glück

ScienceSlam – Wissenschaft mit Spaß – Edutainment | Hirnforscher Henning Beck

Von Andreas K. Giermaier

science slam

Science Slam – Mit Humor & Spaß lernen Hirnforschung ist eine komplizierte Sache. Zum Glück muss man nicht selbst kompliziert reden, um sie zu erklären. Seit 2006 gibt es im deutschen Sprachraum den Science Slam: wissenschaftliche Themen vorgegebene Zeitrahmen von  10 Minuten. Studierende, Doktoranden oder Wissenschaftler stellen ihre Forschungsthemen vor Eines ist jedoch garantiert: es […]

Kategorie: Didaktik & Seminardesign, gehirngerecht, HappyBrain-Show, Lernen/Lehren Stichworte: Coaching, Genialität, Hirnforschung, Intelligenz, Kommunikation, Lernen/Lehren, LifeHacks, Psychologie

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Andreas K. Giermaier MSc.

Experte für Lernen, Positive Psychologie, gehirn-gerechte Strategien für mehr Erfolg, gelernt ua bei Vera F. Birkenbihl persönlich

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