Die Höhle der Löwen Wenn man Frank Thelens Buch Startup-DNA liest, erkennt man leicht, dass sich schon der junge Frank freiwillig in die Höhle der Löwen begeben hat. Doch waren diese unternehmerischen Abenteuer in jungen Jahren nicht aus Geld-Fokus entstanden, sondern aus Interesse und Begeisterung dem Digitalen gegenüber. Startup DNA Sein Buch hat Frank Thelen […]
Bilder im Kopf – Visual Storytelling
Wie wir Objekte im Gehirn wahrnehmen Unser Gehirn setzt darauf, wann immer es geht Energie zu sparen. Es lernt schon in frühen Jahren, sich visuelle Muster und sogar Gegenstände zu merken, um diese mit der aktuellen Seherfahrung zu vergleichen abgleichen und wiedererkennen können. Dafür legt es in Kurz & Langzeitgedächtnis eine Art „Visuellen Bücherschrank“ an, […]
Glückshormone aktivieren – Das Gehirn auf Glücklichsein einstellen
Was macht im Körper, dass wir vor Glück schweben? Wie entstehen die Schmetterlinge im Bauch eigentlich? Wie entsteht Begeisterung? Und warum fühlen wir uns so gut, wenn wir Ziele erreichen, was gibt uns die oft unmenschliche Kraft, den Weg voll Motivation zu gehen? Es sind die Neurotransmitter, auch als Glückshormone bezeichnet. Und dabei kennen die […]
Keto Diät fürs Gehirn
LowCarb vs LowFat Als ich mich Anfang der 2000er zum Wellness- & Fitnesstrainer ausbilden ließ, war das damals als böse bezeichnete Fett im Fokus. Mit vielen Kohlehydraten würde man schnell gesund und gesättigte Fette wie sie beispielsweise in Kokosöl oder in der Butter vorkommen, seien sowieso böse. Stattdessen sollte man damals generell sehr wenig Fett, […]
Alzheimer vorbeugen – Ergebnisse der größten Alzheimer-Studie
Eine der größten Epidemien, die uns bevorsteht ist Demenz, insbesondere die Alzheimer Demenz tritt immer häufiger auf. Weil wir älter werden, aber auch weil wir einen Lebensstil entwickelt haben, der das Gehirn schädigt. Mittlerweile wird sie von vielen sogar als Diabetes Typ 3 bezeichnet, da sie nicht zuletzt das Gehirn schädigt und auch hier der […]
Powernahrung fürs Gehirn – Fett
Was braucht der Körper wirklich, damit wir uns hellwach, kraftvoll und voll Energie fühlen? Jahrzehnte lang wurde uns erklärt, dass wir einfach regelmäßig Zucker (Kohlehydrate) essen sollten und so den Blutzucker-Spiegel im Blut hoch halten müssen. Dr. Joseph Mercola gehört zu den wohl renommiertesten US-Ernährungsmedizinern und hat in seinem Gesunde Fette – Der optimale Kraftstoff […]
Wissenschaft macht Spaß – gehirn-gerecht
Wissenschaftlicher Spirit bedeutet, nichts als selbstverständlich hinzunehmen und die Welt zu beobachten, als würde man sie zum ersten Mal sehen. Das Wundersame im Bekannten suchen. Komisch, alles chemisch Mal ehrlich, wenn du an Chemie denkst, was fällt dir da ein?Meistens ist es wohl sowas wie ewig lange Formeln auswendig lernen, stinkende Versuche oder auch frustrierende […]
DMSO – ein Universalheilmittel?
Wenn mir jemand von einem Mittelchen erzählt, was „gut für alles“ sei, dann geht bei mir sofort der „Bullshit-Alarm“ an. So manches vermeintliche Wundermittel hat sich in der Vergangenheit schon als Kreation findiger Pharma oder Eso-Verkäufer entpuppt. Denn zumeist gibt es ein solch breites Wirkspektrum in der Natur einfach nicht. Und doch braucht der Körper […]
Gesundes Fett – Doc Fleck Methode
Dr. med Anne Fleck ist sehr bekannt geworden durch ihre TV-Sendungen wie bspw. die Ernährungs-Docs, in der sie jeweils vermeintlich schwierige Fälle an Krankheiten und Beschwerden mit Ernährungsmedizin und Bewegung heilen hilft. Nach einigen Büchern als Co-Autorin hat sie nun ihre Doc Fleck Methode niedergeschrieben und dabei insbesondere den Mythos um das Fett (Ran an […]
Help Me! Lebenshilfe Ratgeber im Test
In jeder Zeitschrift findest du mittlerweile die Tipps, wie dein Leben besser, glücklicher und überhaupt toll sein könnte. Wenn du die genaue Methode des jeweiligen Autors befolgst. Genauso sind die Buchhandlungen voll mit der so genannten Lebenshilfe Ratgeber Abteilung, die dir den Weg zum Glück aufzeigen wollen. Coach dich selbst Die Journalistin Marianne Power nahm […]
