Eigentlich wäre es ja so einfach. Wir werden jeden Tag vor neue Herausforderungen gestellt und könnten diese mit unseren (gelernten) Repertoire aus Schule und Lebenserfahrung meistern. Depression, Motivationsmangel, Vergesslichkeit Doch ist das wirklich immer der Fall? Manches Mal sind wir nicht gut drauf oder gar depressiv, ein anders Mal finden wir keine Motivation, etwas anzupacken […]
Wie Lachen uns gut tut | Lernen mit Hirschhausen und co.
Kennen Sie den schon? Wie oft haben Sie diese Frage schon im Freundes- oder Bekanntenkreis über sich ergehen lassen? 🙂 Dabei zeigt sich diese Frage nicht zwangsläufig als sinnvoll. Warum? Denken Sie mal an richtig gute Witze Erzähler. Wir können ihnen lauschen wie gebannt und lachen, auch wenn wir die lustigen Geschichten schon vielfach zuvor […]
It’s all good? | Perspektivwechsel zum Glück
Stell dir vor, es wäre tatsächlich möglich, deine Herausforderungen anzupacken. Stell dir vor, nicht Angst, sondern Zuversicht sind das leitende Motiv in deinem Leben… It’s All Good: Ändere deine Perspektive und du änderst deine Welt Das Leben als Mindgame Wie einfach oder schwer Leben für uns sein kann, beurteilen wir selbst. Lars Amend berührt mich nicht […]
Was schenken wir unseren Kindern?
Kennen Sie das auch? Nicht nur an Weihnachten: Kinder werden überhäuft mit kiloweise Süßkram, den neuesten Tools, Spielzeugen, Kleidungsstücken etc. Und noch mehr davon. Mir fällt dies sehr stark auf, wohl auch, weil es immer weniger Kinder bei immer mehr älteren Menschen gibt. Mathematisch gesehen könnte dies eine Begründung sein, doch wenn wir tiefer blicken, rührt […]
Körpersprache entschlüsseln & besser ankommen | Stefan Verra
Glauben Sie auch, dass verschränkte Arme Ablehnung bedeutet? Auf diese und andere Mythen gehen der Körpersprache Experte Stefan Verra und ich im aktuellen HappyBrain Coaching Talk ein. Stefan Verra begeistert zehntausende live auf den Bühnen quer durch Europa mit der nonverbalen Kommunikation und seiner an Kabarett erinnernden Art der Wissensvermittlung. Die Körpersprache der Mächtigen Was machen […]
Herbstbunt – Älter und klüger?
Wie ist Ihr persönliches Bild von Altsein? Die weißhaarige Oma mit dem Rollator, die sich gerade so voran schleppt? Oder der halb demente alte Mann, der sich nicht in der Welt zurecht findet? Mein Bild von Alter Mein persönliches Bild ist geprägt von meiner Uroma. Diese damals schon über 90jährige Lady war für mich eine […]
Tierschutz – ohne Verzicht mit Genuss zur Gesundheit | Lars Peter Lueg
Gesundheit wünscht sich jeder. Doch endet die Gesundheit bei uns selbst oder sollten wir auch unser Umfeld oder gar mit anderen Lebenwesen mit einbeziehen? Neben dem Aspekt des Respekts der Natur und den Tieren gegenüber, hat die Art der eigenen Ernährung auch Auswirkungen auf unser Klima. Wie geht es Ihnen persönlich, wenn Sie die jungen […]
Radikal Glücklich
Wissen was glücklich macht Wenn Sie oft meinen, die Umstände um Sie herum seien noch nicht so, dass Sie glücklich sein könnten, möchte ich Ihnen eine Zahl mit auf den Weg geben: Denn danach sind die Umstände gerade mal zu 10% für unser subjektiv empfundenes Glück verantwortlich (vgl. Lyubomirsky) Die meisten sind nicht nur nicht […]
Nährstoffe für eine gesunde Psyche
Coaching & Nährstoffe = schneller gesund? Wenn es jemandem psychisch nicht gut geht, ist oft der erste Impuls, in eine Psychotherapie oder zu einem Coach zu gehen. Beides kann in vielen Fällen hilfreich und oft auch lebensnotwendig sein, keine Frage. Doch auch wenn derjenige dann eine superbe Unterstützung erfährt, so braucht der Körper gewisse Nährstoffe, […]
Gelassenheit lernen & Fake entlarven LMAA | Cordula Nussbaum
Was fällt Ihnen als erstes ein, wenn Sie die Abkürzung LMAA lesen? Wenn Sie aus meiner Generation oder früher kommen, verbinden Sie damit etwas in Richtung „Du kannst mich mal (gern haben) oder ähnliches. Gelassenheit lernen, mutig sein, mehr Leichtigkeit im Leben Doch könnte das auch etwas anderes bedeuten, etwas, das Ihnen zu Ihrem persönlichen […]
