Einfach Glücklich sein im Unternehmen? Glücklich im Beruf sein? Also, noch mehr Tipps zum Instant-Glücklichwerden? Nein, eindeutig nicht. Vielmehr geht es mir darum, aufbauend auf den Erkenntnissen aus Hirnforschung und der Positiven Psychologie ein langfristiges System zu bauen, in dem Zufriedenheit und Wohlfühlen ermöglicht wird. Mit der Wissenschaft der „Positive Psychology“ befasse ich mich dank […]
Mikrobiom – Gehirn-Gesundheit aus dem Bauch
Fühlst du dich häufig müde? Schlecht gelaunt? Bist du häufig unkonzentriert? Übergewichtig? Dann habe ich möglicherweise die Lösung für dich … Woraus bestehen wir? Ja, Wasser, Mineralien… oft unberücksichtigt bleibt dabei jedoch: Wir bestehen zu 90% aus Bakterien Das Mikrobiom – Einfluss auf unser Denken Ergo: Wenn etwas nicht so ganz im Mikrobiom passt, könnte dein […]
Marketing mit YouTube für Unternehmer
Marketing mit YouTube Schauen Sie gerne Werbung an? Selten, oder? Aber so unterhaltsame YouTube Filmchen schon eher?! Und diese teile ich dann auch noch regelmäßig mit meinen Freunden, rede drüber etc. Videomarketing zeigt sich ja mittlerweile als eines der wichtigsten Hadnwerkszeuge für jeden, der sich im Kopf seiner Kunden verankern will. Doch scheuen sich viele […]
Gymnastik fürs Gehirn – Beweg Dein Hirn | Gehirntrainer
Spielerisch schlauer Ganz ehrlich, ich war ziemlich skeptisch, als mir dieses Buch erstmals in die Hände fiel. Viel zu oft wurden BrainGym oder ähnliche Techniken mit einer verbesserten Gehirnleistung verbunden. Und doch konnten Studien diesbisher niemals wissenschaftlich nachweisen. Allenfalls Placebo-Wirkung führte zu erhöhter Aufmerksamkeit, was immerhin schon ein nettes Ergebnis darstellen kann. Doch diesmal soll es „echt“ […]
Jung bleiben – Tag für Tag jünger – Selbstheilung anregen
Natürlich gesund jung bleiben 2006 hatte ein Japaner erstmals entdeckt, wie es möglich ist, das Programm des Alterns in der Zelle umzukehren. Ganz genau: Aus der alten Zelle wird wieder eine junge, embryonale Zelle. Das war der Kickstart für die Autorinnen Gorkow und Kiechle , sich mit diesem Thema des Zellalterns näher zu befassen. Die […]
Strichmännchen zeichnen lernen – Einfach Visualisieren
Strichmännchen einfach und wirkungsvoll Jeder von uns hat doch schon mal das Punkt Punkt Strich Strich… Männchen gezeichnet. Doch steckt einiges mehr dahinter, wenn Sie richtig schöne Comics, Zeichnungen oder gar Emotionen ausdrückendes zeichnen wollen. Ein wunderbarer Multimedia-Zeichenkurs speziell für Strichmännchen ist der vom Zeichenlehrer Jürgen Sand. Ein schönes großes weißes Buch mitsamt einer DVD […]
ONE Thing – endlich produktiv | Eines nach dem anderen
Groß denken Um überhaupt kraftvoll und produktiv an einem Projekt zu arbeiten sei es beruflich oder das eigene Leben, brauchen Sie eine große Idee. So eine richtig große. Zugegeben, mir ist auch nicht in jedem Moment bewusst, WARUM ich eine bestimmte Sache mache. Und doch weiß ich bspw. dass ich diesen Artikel hier schreibe, weil […]
Schlafen für mehr Intelligenz, Erfolg und Gesundheit | #sleeprevolution
Schlaf dich erfolgreich, schlau, schlank und gesund Der Google-Chef Eric Schmidt schläft jede Nacht achteinhalb Stunden. Verschlafe nicht dein Leben? Mag wahr sein, doch andererseits sollten Sie sich immer wieder bewusst werden, dass echtes „Wachsein“ auch nur dann möglich sein kann, wenn Sie Ihrem Körper die Zeit geben, sich zu erholen. Es geht darum, die […]
Einfach zum Coach werden, oder?
Jetzt werde ich Coach! Für viele ein Traumberuf, für andere eher abschreckend: Coach, Berater … Da der Begriff an sich nicht geschützt ist, findet man verschieden ausgebildete „Coaches“: Vom Bügel- oder Haushalts-Coach, gelernt in einem Wochenend-Seminar bis hin zum 3 Jahre lang universitär ausgebildeten Kommunikations-Coach alles an „Qualitätsstufen“. Neben der Qualität des Coachings (bzw. dessen […]
Visuelle Notizen für Business, Coaching & Leben | Einfach zeichnen lernen Sketchnotes
Zettel, Büchlein, Post-Its überall in der Wohnung verteilt. An meinem PC kleben allein 10 Haftnotizen, was ich denn alles noch zu tun habe bzw. welche ach so wichtigen inspirierenden Gedanken ich mir unbedingt merken wollte… Geht es Ihnen etwa auch so? Dann ist es an der Zeit, uns ein System zu finden, einverstanden? Sketchnotes – […]
