It’s all good? | Perspektivwechsel zum Glück

Stell dir vor, es wäre tatsächlich möglich, deine Herausforderungen anzupacken. Stell dir vor, nicht Angst, sondern Zuversicht sind das leitende Motiv in deinem Leben…
It’s All Good: Ändere deine Perspektive und du änderst deine Welt

Das Leben als Mindgame

Wie einfach oder schwer Leben für uns sein kann, beurteilen wir selbst. 
Lars Amend berührt mich nicht nur mit seinen tiefgehenden Erzählungen wie die von seiner Südamerika Reise und seiner Freundschaft zu Daniel. Die Geschichte mit Daniel wurde ein Bestseller als Buch und dann auch noch verfilmt, mit Elias M’Barek in der Rolle als Lars.

Das Leben ist perfekt?

Bei Abendessen mit Eckart Tolle und Gesprächen mit Paulo Coelho erforscht er nicht nur die Welt, sondern seine eigenen Gedanken. Und eben das ist es, was in unserer Macht liegt. 

Wenn ein Paulo Coelho mit dir spricht, hörst du zu. so richtig. Der innere Kritiker („BrainFucker“) bleibt ruhig.

Sende Liebe in die Welt

Gib jetzt nicht auf. Ich sage dir, alles wird gut, wenn du dich auf den Weg begibst, auf deinen Weg, und den Glauben nicht verlierst. Sende Liebe in die Welt, und diese positive Energie wird den Weg zurück zu dir finden.

Paulo Coelho zu Lars Amend

Was dich glücklich macht

Was ist es denn wirklich, was uns zu Glück verhilft. Ist es die Zeit am Strand mit Cocktail in der Hand uns hübschen Mädels/Jungs um dich herum? 

Das könnte bestenfalls kurzfristig nice to have sein. 
Erfolg macht Glücklich, dein Gehirn produziert Dopamin. 

Love the process, the fight, the struggle.

Wofür lohnt es sich für sich, zu leiden? Wofür du an einem Sonntagmorgen freiwillig den Wecker stellen würdest, drin steckt dein Glück vergraben.

Drei Säulen des Glücks

  1. Zufriedenheit – Wohlbefinden, alles läuft, Leben scheint gut 🙂 Der Genuss des Moments. Serotonin.
  2. Wachstum – aktives Weiterentwickeln, Lernen, positives Chaos, high Energy, du hast viel Kraft, brauchst weit weniger Schlaf als sonst. Dopamin.
  3. Lebensfreude – Augenblicke der Blödelei und des Spaßhabens. Einfach verrückt sein und das Leben auskosten.

Es sind eben oft nicht die einfachen Dinge, die dir zu Glück verhelfen.

Ein Zen-Meister wurde von einem Schüler gefragt, wie er erfolgreich werden könne.
Die Antwort war „Durch richtige Entscheidungen.“
Darauf fragte der Schüler wie er lernen könne, richtige Entscheidungen zu treffen.
Dazu bräuchte es Erfahrungen antwortete ihm der Zen-Meiste.
Aber wie könnte man diese Erfahrungen sammeln?
Darauf der Meister: „Durch falsche Entscheidungen.“

Erinnerungen zum glücklichen Leben

Die großen Wahrheiten im Leben scheinen mir einfach zu sein. 

  1. Entscheide dich für Liebe, nicht für Angst.
  2. Kümmere dich um deine Träume, sie vermissen dich.
  3. Gehe niemals im Streit auseinander.
  4. Sag nur Ja, wenn du es wirklich so meinst.
  5. Bemühe dich nicht, Menschen gefallen zu wollen, denen du egal bist.
  6. Es ist okay, sich ab und zu verloren zu fühlen.
  7. Auch wenn die anderen schneller sind, gehe deinen Weg in deinem Tempo.
  8. Menschen sind keine Gedankenleser. Wenn dich etwas belastet, rede darüber.
  9. Ruf sie öfter an und sag: „Ich wollte nur deine Stimme hören.“
  10. Hab Geduld! Es wird passieren, wenn es passieren soll.
  11. Sei für einen Augenblick dankbar, dass du in Freiheit lebst.
  12. Sind deine Worte nicht schöner als die Stille, überleg dir gut, ob du sie wirklich laut aussprechen musst.
  13. Wenn sie zu dir sagen: „Das geht aber nicht!“, frag sie: „Woher wisst ihr das?“
  14. Perfekt ist langweilig! Es ist okay, anders zu sein.
  15. Denke immer daran: Es ist nie so schlimm, wie in deiner Vorstellung.
  16. Verbringe mehr Zeit mit Menschen, die das Beste in dir hervorholen.
  17. Schmerzen gehen vorbei, Erfolge bleiben für immer.
  18. Aufgeben ist keine Option!
  19. Der beste Zeitpunkt zu beginnen? JETZT!

Amen <3

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