Hirnforschung. Er ist einer der wenigen deutschsprachigen Hirnforscher, der sein Wissen lebensnah und mitreißend weitergibt, bietet damit den Zugang abseits des Elfenbeinturms der Wissenschaft. Häufig werden in den Medien nur seine pointierten Überschriften zitiert, dabei steckt eine Menge Tiefe und Reflexion dahinter, zudem er neben seiner Tätigkeit als Professor und Psychiater auch Philosophie studiert und […]
Heimat finden im Hirn und Herz
Einige Fakten zu Heimat Auch Menschen, die häufig den Wohnort wechseln oder länger im Ausland leben, zeigen meist eine besondere Verbundenheit mit ihrer Heimat.Wer als Kind oder Jugendlicher an verschiedenen Orten zu Hause war, kann sich als Erwachsener schneller in der Fremde eingewöhnen.Menschen auf dem Land fühlen sich ihrer Heimat im Schnitt mehr verbunden als […]
Psychologische Selbstverteidigung lernen | Positive Psychologie gegen Depression
Denk positiv. Schon mal gehört? Wenn wir in einer depressiven Krise stecken, meinen manche uns einen guten Rat zu geben, wenn sie uns darauf hinweisen, dass pessimistisches Denken nicht weiterhilft. Und ja, meistens haben sie sogar Recht damit. Doch sollten wir nun danach streben, das Leben nur noch durch die metaphorische rosarote Brille zu betrachten? Die […]
Die Schlüssel zu Gesundheit & Glück
Ein gesundes und glückliches Leben führen. Das wünschen sich wohl die meisten, und ist es nicht auch das, was wir immer wieder anderen zu ihrem Geburtstag wünschen? Doch wie können wir aktiv eingreifen, damit dieser Weg in ein tatsächliches Leben in Gesundheit und Glück sich praktisch nebenbei einstellt? (Gesund leben: Die 6 Schlüssel für ganzheitliches […]
Den Inneren Kritiker zum Schweigen bringen
Das bekommst du nie hin! Wer bist DU eigentlich, dass du meinst, das schaffen zu können? Irgendwann kommen die drauf, dass du es ja eh nicht kannst! Die anderen sind garantiert besser, talentierter, wissender, haben die besseren Referenzen und überhaupt Selbstdestruktive Dialoge Das sind mal motivierende Aussagen, oder? Und, ganz ehrlich, wenn Ihnen sowas vom […]
Wie Lachen uns gut tut | Lernen mit Hirschhausen und co.
Kennen Sie den schon? Wie oft haben Sie diese Frage schon im Freundes- oder Bekanntenkreis über sich ergehen lassen? 🙂 Dabei zeigt sich diese Frage nicht zwangsläufig als sinnvoll. Warum? Denken Sie mal an richtig gute Witze Erzähler. Wir können ihnen lauschen wie gebannt und lachen, auch wenn wir die lustigen Geschichten schon vielfach zuvor […]
It’s all good? | Perspektivwechsel zum Glück
Stell dir vor, es wäre tatsächlich möglich, deine Herausforderungen anzupacken. Stell dir vor, nicht Angst, sondern Zuversicht sind das leitende Motiv in deinem Leben… It’s All Good: Ändere deine Perspektive und du änderst deine Welt Das Leben als Mindgame Wie einfach oder schwer Leben für uns sein kann, beurteilen wir selbst. Lars Amend berührt mich nicht […]
Was schenken wir unseren Kindern?
Kennen Sie das auch? Nicht nur an Weihnachten: Kinder werden überhäuft mit kiloweise Süßkram, den neuesten Tools, Spielzeugen, Kleidungsstücken etc. Und noch mehr davon. Mir fällt dies sehr stark auf, wohl auch, weil es immer weniger Kinder bei immer mehr älteren Menschen gibt. Mathematisch gesehen könnte dies eine Begründung sein, doch wenn wir tiefer blicken, rührt […]
Wie funktioniert die Welt? | Alles ist gleichzeitig da
Alles ist gleichzeitig da. Warum habe ich solch einen Satz als Titel meines dritten Buches gewählt? Alles ist gleichzeitig da: Inspirations- & Erkenntnisgedanken.Weil diese Aussage so gut zur Beschreibung der Existenz passt. Im Leben ist alles gleich-zeitig da: Das Gute und das Böse liegen oft sehr nah beieinander. Es geschehen andauernd widersprüchliche Entwicklungen. Alles ist […]
Radikal Glücklich
Wissen was glücklich macht Wenn Sie oft meinen, die Umstände um Sie herum seien noch nicht so, dass Sie glücklich sein könnten, möchte ich Ihnen eine Zahl mit auf den Weg geben: Denn danach sind die Umstände gerade mal zu 10% für unser subjektiv empfundenes Glück verantwortlich (vgl. Lyubomirsky) Die meisten sind nicht nur nicht […]
