Mehr Energie für den Alltag dank Biohacking
Wie geht es Ihnen damit, wenn Sie frühmorgens aus dem Bett kommen sollen und ein langer, arbeitsamer Tag vor Ihnen steht? Sind Sie voll Power und sprühen nur so vor Energie und Schaffensdrang?
Oder Sie sollen etwas Neues lernen und schaffen es sofort, sich zu konzentrieren?
Wenn das noch nicht in jeden Moment so ist, könnte Max Gotzler mit seinen Ideen aus dem Biohacking einige hilfreiche Tipps für Sie bereit haben.
Mehr Konzentration mit Biohacking
04:00 Was ist dein Kryptonit, was schwächt Dich individuell?
05:50 Problem mit Gluten – Gluten hat einen Auftrag
09:00 Selbstbestimmtheit auch beim Essen
10:00 MCT Öl und Kokosöl – Unmittelbarer Energieboost dank Ketone
16:20 Kunstlicht und Lagerfeuer
20:00 Nummer eins Hack für den Schlaf
22:15 Körperhaltung und Stellungswechsel
24:45 Kritik am Biohacking
26:40 Wir sind elektromagnetische Wesen
27:50 Allein aber nicht einsam
Sich besser konzentrieren. Mehr Fokus und Produktivität. Was gibt uns KRAFT, womit werden wir wacher, glücklicher und leistungsfähiger? In einem Wort: Biohacking. Mehr Power und Konzentration.
Kostenlos: Entdecke deine Superkräfte: https://LernenDerZukunft.com/bonus
Max Gotzlers neues Buch: „Der tägliche Biohacker: Jeden Tag in kleinen Schritten leistungsfähiger, gesünder, widerstandsfähiger, ausgeglichener und produktiver“
Doch ist das wirklich nur Selbstoptimierung oder vielleicht sogar viel mehr? Atmen und eiskalte Duschen mit dem legendären Wim Hof oder MCT Öl im Bulletproof Coffee, viele kennen die einen oder anderen „Hacks“, doch Max Gotzler ist für mich DER deutschsprachige Experte, wenn es um dieses Thema geht.
Mehr Flow dank Biohacking? – Glücksgestaltung als Lebenseinstellung
02:25 Engagierte Umbekümmertheit
04:55 Ein Lächeln auf die Lippen zaubern
06:43 In die Beobachtung gehen
08:30 Langeweile aushalten bedarf Anstrengung
09:00 Binaural Beats
12:15 Sprache als Hack: Blockierende Worthülsen
16:20 Fragen die zum Nachdenken anregen, auch dich selber
22:55 Die Magnetmeditation: Zieh alles an, was Du Dir wünschst.
29:00 Dann passieren auf einmal Dinge.
30:00 Rumi: Alles was Deine Mundwinkel nach oben zieht: Mach mehr davon.
30:30 Letzte Frage: Welches Fach würdest Du in der Schule kreieren?
Wie kann man glücklich werden? Einfache Anleitung zum Glücklichsein? Nein, sowas kann auch der bekannte Biohacker Max Gotzler nicht liefern. Aber er zeigt viele kleine „Hacks“ und Tipps auf, wie der Weg zum glücklicheren Leben vielleicht etwas leichter fallen kann.
Seit 2000 befasst sich Andreas K. Giermaier MSc. BSc. wissenschaftlich mit gehirn-gerechten Strategien für Erfolg beim Lernen, im Business und in der Psychologie.
Mit seinem damals zusammen mit Vera F. Birkenbihl gegründeten Online-Coaching-Magazin, dem Blog „Lernen der Zukunft“ erreicht er heute hunderttausende Leser, über seinen YouTube Kanal mittlerweile Millionen.
Dadurch wurde er zum gefragten Guide durch den Dschungel des Wissens. In seiner Gesprächsreihe zum „Gelingenden Leben“ interviewt er zudem regelmäßig namhafte Persönlichkeiten aus Kunst, Kultur und vor allem Wissenschaft.