René Träder Resilienz

Innere Stärke, stabil im Leben stehen, wie kann man diese Fähigkeit zur Resilienz aufbauen?
Stabilität im Leben finden, bevor es zu einer Krise kommt wäre wohl das beste. Resilienz heißt der Fachbegriff, wenn es um diese psychische Widerstandskraft geht. Radiomoderator und Psychologe René Träder musste in der Vergangenheit sehr häufig diese innere Stärke aufbringen und befasst sich auch in seinem Buch „Das Leben so: nein! Ich so: doch!: Wie du besser mit Stress, Krisen und Schicksalsschlägen umgehst“ damit.

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Resilienz – Wie Sie Innere Stärke aufbauen

Mental stark und innerlich stabil – Resilienz aufbauen

WIE können wir resilienter werden? Innere Stärke aufbauen. Besser Krisen meistern. Der Radiomoderator und Psychologe René Träder gibt in diesem zweiten Teil des Interviews PRAXISTIPPS dafür, mentale Stärke bzw. Innere Stärke aufzubauen.

Jeder von uns wird im Leben mit Krisen konfrontiert. Doch anstatt dagegen anzukämpfen oder die gar zu verleugnen, könnten wir uns ihnen vielleicht auch stellen und daraus STÄRKE gewinnen. Wir könnten daraus stärker ERWACHSEN als wir zuvor gewesen waren. Das nennt man dann Resilienz, psychische Widerstandskraft. In der Wissenschaft spricht man auch von Posttraumatischem Wachstum. Doch egal, wie der Fachbegriff sein mag, WIE können wir resilienter werden?

Lesetipp:
Träder, René: „Das Leben so: nein! Ich so: doch!: Wie du besser mit Stress, Krisen und Schicksalsschlägen umgehst„