Homeoffice – wie Sie sich selbst organisieren Die aktuelle Krise zeigt uns mehr denn je, welcher grundlegende Zeitmanagement Typus Sie sind – Chaot oder Systematiker. Die Kernfrage dabei, die Sie sich stellen können um herauszufinden, wie Sie zu „mehr“ Zeit kommen können. Und je nachdem, wie Sie „ticken“, dürfen Sie auch das persönliche Homeoffice organisieren. Doch […]
Schule der Zukunft & Mentale Stärke | Manfred Spitzer
Hirnforschung. Er ist einer der wenigen deutschsprachigen Hirnforscher, der sein Wissen lebensnah und mitreißend weitergibt, bietet damit den Zugang abseits des Elfenbeinturms der Wissenschaft. Häufig werden in den Medien nur seine pointierten Überschriften zitiert, dabei steckt eine Menge Tiefe und Reflexion dahinter, zudem er neben seiner Tätigkeit als Professor und Psychiater auch Philosophie studiert und […]
Werden wir in Zukunft Online Lernen? | Lehren aus China
Quarantäne – Leben und Lernen in China in Zeiten von Corona Als Deutscher Dozent in China leben Das Lernen nach Corona – eLearning? Hier sehen Sie ein Interview mit dem Philosophen Norman Schultz PHD, der derzeit in China an der Jinan Universität unterrichtet. Es geht um die Erfahrungen in der Quarantäne von über zwei Monaten […]
Selbstmitgefühl – Achtsam Glücklich
Achtsamkeit und Selbstmitgefühl Mitgefühl ist das wache Bewusstsein darüber, dass alles mit allem zusammenhängt. Damit ist der Aufbau und das tiefe Empfinden eines Selbstmitgefühls ein Segen für jeden, der das Glück hat, dir zu begegnen. Und ja: Beides kann man LERNEN. Achtsamkeit und auch das Selbstmitgefühl. Durch immer wieder trainieren von einzelnen Aspekten und angeleiteten […]
Die größten psychologischen Denkfallen
Selbstsabotage Wenn Sie sich ein Ziel setzen, gehen Sie wohl auch davon aus, dass Sie es a) erreichen WOLLEN und b) erreichen KÖNNEN. Doch bei beiden Aspekten könnte die Selbstsabotage dazwischen funken. Das Ziel dieses Artikels ist es eindeutig, zu zeigen, wie Sie Psychologische Denkfallen entlarven und überwinden 🙂 Tu das und du bist glücklich […]
Heimat finden im Hirn und Herz
Einige Fakten zu Heimat Auch Menschen, die häufig den Wohnort wechseln oder länger im Ausland leben, zeigen meist eine besondere Verbundenheit mit ihrer Heimat.Wer als Kind oder Jugendlicher an verschiedenen Orten zu Hause war, kann sich als Erwachsener schneller in der Fremde eingewöhnen.Menschen auf dem Land fühlen sich ihrer Heimat im Schnitt mehr verbunden als […]
Psychologische Selbstverteidigung lernen | Positive Psychologie gegen Depression
Denk positiv. Schon mal gehört? Wenn wir in einer depressiven Krise stecken, meinen manche uns einen guten Rat zu geben, wenn sie uns darauf hinweisen, dass pessimistisches Denken nicht weiterhilft. Und ja, meistens haben sie sogar Recht damit. Doch sollten wir nun danach streben, das Leben nur noch durch die metaphorische rosarote Brille zu betrachten? Die […]
Die Schlüssel zu Gesundheit & Glück
Ein gesundes und glückliches Leben führen. Das wünschen sich wohl die meisten, und ist es nicht auch das, was wir immer wieder anderen zu ihrem Geburtstag wünschen? Doch wie können wir aktiv eingreifen, damit dieser Weg in ein tatsächliches Leben in Gesundheit und Glück sich praktisch nebenbei einstellt? (Gesund leben: Die 6 Schlüssel für ganzheitliches […]
