In einer Zeit, in der wir alles in Frage stellen und Sicherheit zu einem Fremdwort zu werden scheint, sind es wohl die Beziehungen, die uns am meisten Halt und Kraft geben könnten. Und dabei gibt es noch eine ganz besondere Beziehung, die wir aber häufig viel zu oft außer Augen verlieren:
Die Beziehung zu uns selbst.
Wer begleitet uns denn jeden einzelnen Tag unseres Leben? Wir selbst. Mit all den vermeintlichen Unzulänglichkeiten, die wir nicht besonders toll an uns finden.
Doch wenn Sie manch klugem Zitat folgen
- Liebe Deinen Nächsten wie dich selbst
- Sei GUT zu dir, wir brauchen dich
dann könnten Sie vielleicht auch nochmals den Begriff Egoismus neu bewerten wollen. Denn dieser wird in der deutschen Sprache eher negativ konnotiert. Dabei müssen wir dafür sorge tragen, dass es uns wohl ergeht, uns vielleicht sogar unsere Fehler verzeihen oder … und vielleicht sogar in uns zu verlieben? Ganz ohne Narzissmus.
Die Psychologin Ulrike Scheuermann zeigt Ihnen praktisch, wie Sie wieder lernen, gut für sich selbst zu sorgen. Ihr Buch SelfCare – Du bist wertvoll
Selbstfürsorge lernen
06:10 Eigene Wunden als Stärke nutzen lernen (Vera F Birkenbihl und Asperger)
07:30 Finden der Inneren Führung,
Körper lieben (somatische Marker)
Themen ausreifen lassen
der eigene Raum (Räume)
Verbundenheit stärken (Beziehungen zu anderen Menschen)
die eigenen Gedanken befreien (Beliefs)
Seele entfalten (Lebensaufgabe finden)
10:45 Somatische Marker wahrnehmen lernen (Intuition üben)
13:20 Was, wenn morgen dein letzter Tag wäre
15:30 Nein sagen lernen
17:30 Grundhaltung des Selfcare
Krisen Coaching – Coaching in der Krise
Ulrike Scheuermann erläutert anhand von praktischen Beispielen, wie Sie mit Coaching gut durch die Krise kommen und wie Sie als Coach/Trainer/Berater dabei ihre Berufung finden (Ihre Positionierung als Coach) und ausleben können.
03:50 Coaching in der Krise wichtiger denn je
06:35 Coaches und Trainer große Probleme in der Krise
09:45 Das eigene Thema finden – Positionierung finden
13:50 Was ist Glück/Pech? Annehmen lernen
18:25 Lehren aus der Krise ziehen
Geld Coaching | Glaubenssätze auflösen
In diesem Teil zeigen wir Ihnen, wie Sie Ihre Glaubenssätze finden und auflösen. Denn Ihre Beliefs zu Geld verhindern oft, dass Sie zu wahrem Reichtum kommen oder gar ein richtig gutes Einkommen erhalten), großzügig Geld verdienen bzw. die Bezahlung bekommen, die Sie eigentlich verdienen würden.
Denn erst dann können Sie dies weiter in sich und Ihre Lieben investieren, teilen, spenden…
06:05 Praxis Übung Geld Thema auflösen
09:00 Unbewusste Glaubenssätze finden
16:02 Mehr Geld verdienen durch Coaching?
18:20 Selbstwert steigern. Zuwenig Einkommen als Freiberufler?
19:30 Preisfindung als Coach
22:00 Vera F. Birkenbihls Preismodell – Querfinanzierung
24:30 Unterschiedliche Bezahlung Männer/Frauen
25:55 Geld spenden
Einige Ulrike Scheuermanns Bücher, PDF & Kurs
- SelfCare – Du bist wertvoll
- Innerlich frei: Was wir gewinnen, wenn wir unsere ungeliebten Seiten annehmen
- Wenn morgen mein letzter Tag wär: So finden Sie heraus, was im Leben wirklich zählt
- Self Care Start (PDF)
- Self Care Akademietage (online)
Seit 2000 befasst sich Andreas K. Giermaier MSc. BSc. wissenschaftlich mit gehirn-gerechten Strategien für Erfolg beim Lernen, im Business und in der Psychologie.
Mit seinem damals zusammen mit Vera F. Birkenbihl gegründeten Online-Coaching-Magazin, dem Blog „Lernen der Zukunft“ erreicht er heute hunderttausende Leser, über seinen YouTube Kanal mittlerweile Millionen.
Dadurch wurde er zum gefragten Guide durch den Dschungel des Wissens. In seiner Gesprächsreihe zum „Gelingenden Leben“ interviewt er zudem regelmäßig namhafte Persönlichkeiten aus Kunst, Kultur und vor allem Wissenschaft.