Manchmal glauben wir, wir tun ganz genau das Richtige. Wir sind allerdings gefangen in Routinen, Gewohnheiten, Verhaltensweisen, die einfach nur schädlich sind. Doch dies selbst festzustellen erweist sich als nahezu unmöglich. Ulrich G. Strunz hat dies wissenschaftlich erforscht und fand Strategien, die es uns erleichtern, aus solcher Selbsttäuschung zu erwach(s)en.
Ulrich G. Strunz ist seines Zeichens ein promovierter Verhaltensökonom (befasste sich mit dem Entscheidungsverhalten in Gruppen „The impact of individual expertise and public information on group decision-making.“) und zudem der Sohn des bekannten „Laufpapstes“ Dr. med Ulrich Strunz.
Zudem beschrieb er 2019 in seinem ersten Ratgeber Arsch hoch beginnt im Kopf: Wie die Kraft des Denkens unser Leben verändert, seine persönliche steinige Geschichte zu einem gesunden Leben..
Lange Jahre kümmerte er sich nicht um seinen Körper, fühlte sich bald auch noch unglücklich in seinem Leben.
Bis… an einem speziellen Silvestertag… Aber hören Sie selbst.
Die Selbsttäuschung beenden
01:55 Du bist am Holzweg, #Selbsttäuschung wissenschaftlich erklärt
Biases, Verzerrungen?
Raucher, Übergewichtig, unglücklich.
05:20 Was ist überhaupt richtig? Müssen wir glücklich sein?
Lisa Feldman Barrett Emotionen.
07:30 Wissenschaftliches Experiment
10:00 Was passiert wenn sich alles ändert #change #werte
Verträge funktionieren nicht mehr.
12:00 Masken als neue Normalität Regnose Matthias Horx
Entrepreneurship
13:30 Destruktive Routinen verändern
Truman Show. Verhaltensökonomie
Selbsttäuschung. Erwachsen werden bedeutet auch, von alten negativen Routinen und schlechten Gewohnheiten Abschied zu nehmen. Doch wie soll das funktionieren? Verhaltensökonom Dr. Ulrich G. Strunz hat dies wissenschaftlich erforscht und gibt im Gespräch mit Andreas Giermaier die Erkenntnisse aus seinen Studien leicht verständlich bekannt.
Süchte loswerden, Routinen durchbrechen, Gewohnheiten verändern
Wissenschaftliche Studie zu „wie funktioniert #Veränderung von Routine“ (#Gewohnheiten verändern)
02:20 Sind wir immer in Trance (Ouspenski, Milton Erickson)
04:35 Die eigenen Gedanken anzweifeln
07:00 Das RICHTIGE tun in 5 Schritten (Michail Gromow)
10:00 Arbeitsgedächtnis bei Trump [Musterunterbrecher – Pattern interrupt]12:30 Menschen sind der eigentliche Reichtum [#Kooperation als Erfolgsfaktor] Emergenz
Übergewicht, Raucher, unglücklich! Dann kommt der eine Moment, an dem sich alles verändert. Dr. Ulrich G. Strunz hat ihn erlebt. Heute hat er dies auch noch wissenschaftlich untersucht.
Wie ändert man Routinen, wie nimmt man ab, hört mit Rauchen auf, Panikattacken und Angst loswerden etc.
Entscheiden und erwachsen werden – Durch das Ende der Selbsttäuschung
01:45 Macht die Suche nach dem Glück traurig? #Loslassen
03:10 Loslassen und Trauern #erwachsenwerden
Verlust jeglicher Art
05:15 Angst und Schmerz im Gehirn
Glück hat nichts mit äußeren Umständen zu tun. Oder doch? [Robbie Williams]06:50 Brücken am Fluss Story – Ideen verbinden #globalbrain
09:00 Ethik im Alltag. Werte leben.
11:30 Im Grunde Gut Rutger Bregman
Hans Rosling Factfulness
12:40 Lernen fürs Leben – Selbsttäuschung im Alltag!
Wille, Zufall, Schicksal?
15:30 Rahmenbedingungen richtig setzen
Intuition lernen, Neurobiologie der Veränderung
Dr. Christina Jacobi Kausalpendel
Suchen, suchen, suchen.. und nie finden? Wie werden wir endlich zu FINDERN anstatt ewig zu suchen. Oder geht das vielleicht gar nicht? Dr. Ulrich G. Strunz hat sich damit wissenschaftlich auseinander gesetzt.
Erwähnte Literatur
- Bregman, Rutger Im Grunde gut: Eine neue Geschichte der Menschheit
- Feldman Barrett, Lisa. How Emotions Are Made: The Secret Life of the Brain
- Ouspenski PD. Psychologie der möglichen Evolution des Menschen
- Russel, Peter. The Global Brain: The Awakening Earth in a New Century
- Strunz, Ulrich G. Arsch hoch beginnt im Kopf: Wie die Kraft des Denkens unser Leben verändert – Mit Mentalprogramm nach den neuesten Erkenntnissen der Neurobiologie
Seit 2000 befasst sich Andreas K. Giermaier MSc. BSc. wissenschaftlich mit gehirn-gerechten Strategien für Erfolg beim Lernen, im Business und in der Psychologie.
Mit seinem damals zusammen mit Vera F. Birkenbihl gegründeten Online-Coaching-Magazin, dem Blog „Lernen der Zukunft“ erreicht er heute hunderttausende Leser, über seinen YouTube Kanal mittlerweile Millionen.
Dadurch wurde er zum gefragten Guide durch den Dschungel des Wissens. In seiner Gesprächsreihe zum „Gelingenden Leben“ interviewt er zudem regelmäßig namhafte Persönlichkeiten aus Kunst, Kultur und vor allem Wissenschaft.