Patric Heizmann gehört zu den bekanntesten Online-Ernährungsberatern Deutschlands und begleitet hunderttausende mit seinen Büchern, Videos und Onlineprogramm „Leichter als Du Denkst“ in ein gesundes (und meist schlankeres) Leben.
Das besondere an ihm ist dabei, dass er das Gesundheitswissen so unterhaltsam vermittelt, als wäre es ein Comedy-Programm. Manche würden dies Edutainment nennen oder eben gehirn-gerecht. Wir haben vor einiger Zeit schon darüber gesprochen, wie er diese Bühnenprogramme voll Humor und Witz aufbaut Leichter als Du Denkst.
Emotionales Essen stoppen
01:50 Was hat die Psyche mit dem Essen zu tun? Was macht Essen mit der Psyche?
„Letztendlich sind wir alle gefangen in Gewohnheiten“
04:50 Wie sich wieder lieben lernen? Bin ich schön genug??
08:00 Ernährung in der Krise | Essen im Stress [Essattacke, Heißhunger, …] | Was tun bei innerem Schweinehund?
11:20 Angst vor der Krise & gesunder Umgang mit der Krise
In dieser sehr psychisch fordernden Zeit der Krise verfallen viele in ungesunde Essmuster (zurück), manche haben sogar Essanfälle, Heißhungerattacken etc. Diese zu stoppen und wie Ernährung generell auf die Psyche wirkt, darüber sprechen Patric und ich im ersten Part des Interviews.
Kinder gesund ernähren
02:15 Werden Kinder süchtig nach Süßem gemacht?
04:05 #Kinderernährung – Nur Pommes und Ketchup? Süchtig nach Videospielen Playstation & co
07:00 Depressiv durch Ernährung? Glückshormone essen, Glückshormone steigern
10:10 Welche Nährstoffe für die #Psyche?
12:25 Wie Kinder zu gesunder Ernährung motivieren
14:00 Wie Kinder zum Sport motivieren
15:00 Minimales Training zum gesund sein [minimal effective dose]Trampolin, Burpees, Tabata
Zuckersucht? Was kann man dagegen tun und wie kann man Kindern eine gesunde Art der Ernährung näherbringen? Kinder gesund ernähren ist eine große Aufgabe, dazu braucht man viel Fingerspitzengefühl und vielleicht auch den einen oder anderen Tipp von Patric Heizmann 🙂
Bleib gesund – Immunpower
Schwarmintelligenz
04:15 Zukunft von Fitness | Fitness und Sportstudios #Gesundheitskrise
07:30 Neuausrichtung der Wirtschaft #Selbstverantwortung
„Ver-dienen kommt von Dienen!“
12:10 Kraftquellen finden
14:00 Kontakt zu Patric Heizmann
„Bleib gesund, aber mach auch was dafür“
Gesundheit ist nicht nur in Krisenzeiten das höchste Gut. Doch wie kann man sich am besten über GESUNDHEIT informieren und wem kann man glauben oder gar vertrauen?
- Das erste Gespräch mit Patric Heizmann Leichter als Du Denkst
- Patrics online Coaching „Leichter als Du Denkst“
- Heizmann, Patric (2016). Schlank an einem Tag. Südwest Verlag
Seit 2000 befasst sich Andreas K. Giermaier MSc. BSc. wissenschaftlich mit gehirn-gerechten Strategien für Erfolg beim Lernen, im Business und in der Psychologie.
Mit seinem damals zusammen mit Vera F. Birkenbihl gegründeten Online-Coaching-Magazin, dem Blog „Lernen der Zukunft“ erreicht er heute hunderttausende Leser, über seinen YouTube Kanal mittlerweile Millionen.
Dadurch wurde er zum gefragten Guide durch den Dschungel des Wissens. In seiner Gesprächsreihe zum „Gelingenden Leben“ interviewt er zudem regelmäßig namhafte Persönlichkeiten aus Kunst, Kultur und vor allem Wissenschaft.