Selbstwert aufbauen – Milka Loff Fernandes

Milka Loff Fernandes war eine der damals noch Jugendlichen bzw jungen Erwachsenen, die den Musiksender VIVA in den 1990ern mit groß gemacht haben. An ihrer Seite waren Stefan Raab, Heike Makatsch, Mola Adebisi, Aleks Bechtel uvm. Sie durfte die aller größten Musik- und Filmstars treffen und eigentlich schien alles perfekt. Doch hinter de Kulissen war es anders. Milka hatte mit Depressionen, epileptischen Anfällen und suizidalen Gedanken zu kämpfen. 

Glücklich werden trotz Depression

Als TV Moderatorin bei VIVA, MTV, RTL2 etc. kennen sie hunderttausende. Doch im Hintergrund hatte Milka Loff Fernandes jahrzehntelang mit Depressionen zu kämpfen. Sie erzählt über ihren Erfolg, ihren Heilungsweg und mentale Gesundheit bzw. Innere Stärke.

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• Ihr aktuelles Buch  #selbstwert – Die Happiness-Connection: 22 Challenges, die dir helfen, deine innere Stärke zu entwickeln

Depression überwinden und Selbstwert aufbauen

Milka Loff Fernandes ist TV Moderatorin, seit Jahrzehnten kennen sie Millionen über die TV Bildschirme als eine lustig freche, doch jahrelang plagten sie Depressionen und sogar Sui*id-Gedanken. Sie erzählt über ihren Erfolg, ihren Heilungsweg und mentale Gesundheit bzw. Innere Stärke.

Milkas #selbstwert aufbauen challenge

In ihrem Buch erzählt Milka: Die sozialen Medien beeinflussen uns massiv. Wir sind ständig vernetzt und doch innerlich einsam. Wir wollen „etwas Echtes“ und bearbeiten gleichzeitig jedes Bild. Doch es gibt ein Gegenmittel: einen gesunden Selbstwert aufbauen. Die gute Nachricht zuerst: Dein Selbstwert ist nichts, was du erst finden musst. Du bist nämlich schon absolut einmalig, besonders begabt und unendlich wertvoll. Das Problem ist, du fühlst es nicht. Dir fehlt zu deinem Glück nur die „Connection“ zwischen deinem Selbstwert aufbauen und deinem Selbstwertgefühl. Du nimmst dein Leben selbst in die Hand, wirst inspiriert, hast jede Menge Spaß und motivierst ganz einfach nebenbei auch andere, mitzumachen. Du als InfluencerIn der Herzen? Wäre das was? Warum nicht?! Lets go!

Wer ist Milka Loff Fernandes?

Milka Loff Fernandes (Milka: hebräisch: „Königin“), TV-Moderatorin, Designerin, Speakerin, Mutter, in Hamburg geboren, mit kapverdischen Wurzeln. Bekannt geworden als VIVA-Moderatorin Anfang der 2000-er war sie eine Influencerin, bevor es das Wort überhaupt gab. Wer Milka heute trifft, erlebt einen sprudelnden Ideenbrunnen, der manchmal geerdet werden muss, und da kommt die Familie ins Spiel. Genau richtig bunt gemischt leben alle unter einem Dach mitten im ebenso bunt gemischten Amsterdam: Milka, Ehemann Robert, Mama Alzira und die beiden Töchter Olivia