Ernährungspsychologie

Selbstwertgefühl am Boden? Nicht zuletzt dank Social Media bestärken wir uns jeden Tag wieder damit, was wir alles NICHT hinbekommen und wie viel weniger schön unsere Leben zu sein scheinen als die Leben derer, denen wir „folgen“ . Dies schadet aber nicht nur Erwachsenen, sondern erst recht den Kindern und Jugendlichen.

Psychische Gesundheit für Kinder | Selbstwertgefühl

Ernährungspsychologie – Experte Frédéric Letzner plaudert aus dem Nähkästchen und erzählt, welche zum Teil heftigen psychischen Probleme durch all diesen Druck im Gehirn entstehen können. Obwohl wir die Wege kennen, handeln so viele nicht danach, Ernährungspsychologie hilft beim Verstehen der Hintergründe-

• Mini-Video-Kurs „Ernährungspsychologie wirkt“ – https://LernenDerZukunft.com/bonus
• Letzners Buch „Zu blöd zum Leben – Gesundheit geht anders“ https://amzn.to/3qTwfTN *

Wissen reicht nicht! Ernährungspsychologie hilft

Abnehmen und Diät einhalten? Erfolg und mehr Geld verdienen, ein höheres Einkommen? Gesunde Ernährung einhalten? Mehr Bewegung und Fitness ins Leben statt auf der Couch die 200. Serie anschauen?
Wir wüssten doch eigentlich, WIE es geht, und trotzdem handeln so viele ANDERS. Ernährungspsychologie hilft uns zu verstehen, was da bisher schief läuft

Frédéric Letzner gibt in unserem Gespräch darauf Antworten. Denn Gesundheit ist vielmehr eine Frage der Haltung und nicht der von guten Ratschlägen. Menschen sind keine Maschinen, die via Bedienungsanleitung steuerbar sind. Und dicke Menschen sind nicht dumm. Letzners Antworten suchen die Konfrontation mit den Tabus und verzichtet auf die üblichen Belehrungen mit ultimativen Tipps.

Frisch, amüsant und ehrlich provokant räumt Letzner mit den weit verbreiteten Gesundheitsmythen auf und illustriert, warum wir uns verhalten wie wir uns verhalten. Erst dieses „Bewusst-Machen“ – ganz ohne erhobenen Zeigefinger – ermöglicht uns die nachhaltige Motivation für ein bewusstes und gesundes Leben. Und das ist einfacher, als Sie denken …

Ernährungspsychologe Frédéric Leztner

(„Bester Newcomer-Speaker Deutschlands 2020“)
liefert humorvolle und provokante Inhalte der Gesundheits- & Ernährungspsychologie:
Anfang 2020 wurde der vom deutschen Redner-Berufsverband (German Speakers Accosiation e.V. / GSA) nach einem mehrstufigen Casting zum besten Newcomer Deutschlands mit dem „GSA-Newcomer Award 2020“ gekürt.
Im Frühjahr 2020 hat Frédéric Letzner als Autor des Buches „Zu blöd zum Leben – Gesundheit geht anders“ seine bisherige Arbeit, gewohnt humorvoll und provokant, schriftlich zusammengefasst.

Während seines Studiums der Ernährungswissenschaften (2008 – 2016) bis zum Master of Science (M.Sc.) lernte er durch und durch das wissenschaftliche Arbeiten mit allen Vor- und Nachteilen.
Als Ernährungsberater & Ernährungstherapeut mit eigener Praxis (2014 – 2018) in Bonn erlebte er, dass es bei der Arbeit mit Menschen wenig um das vermitteln von Informationen geht, sondern die Themen „Motivation“, „Selbstführung“ und „Suchtverhalten“ wesentlich relevanter sind.

Diese Erkenntnis brachte ihn an den Punkt die Psychologie hinter dem Gesundheitsverhalten zu fokussieren.
So erweiterte er seine Kenntnisse an der Hochschule Fulda um das Thema Ernährungs- & Gesundheitspsychologie (2017 – 2018), in welchem er auch noch heute eine der relevantesten Inhalte sieht.
Heute ist der deutschlandweit in Unternehmen und Kongressen, sowie regelmäßig als Experte in Funk und Fernsehen und begeistert mit verblüffenden Geschichten die einfach nachvollziehbar sind und eine schockierende Wahrheit erahnen lassen.